Nous parlons beaucoup de travailler le programme. À vrai dire, nous ne faisons que pratiquer ce que nous apprenons. C'est comme l'étude d'une langue seconde. L'élève lit des livres et assiste à des cours, mais cela ne lui donne qu'une connaissance technique. Pour être capable d'utiliser cette langue, il doit côtoyer des personnes qui la parlent et la comprennent. Il se pratique en écoutant et en parlant tout en continuant à lire. S'il est persévérant, avec le temps cela deviendra une connaissance qu'il possédera toute sa vie.
Il en est de même pour plusieurs d'entre nous. Nous commençons en ayant peu de connaissances et de nombreuses idées fausses. Nous assistons aux réunions, nous apprenons ce qu'est l'alcoolisme et nous étudions la documentation Al-Anon. Mais en fait, être capable d'utiliser cette connaissance prend du temps, de la patience et des efforts. Nous fréquentons des personnes qui parlent le langage Al-Anon, surtout celles qui s'engagent fermement dans la mise en pratique des principes Al-Anon dans leur propre vie. Nous continuons à écouter, à lire, à apprendre. De cette façon, le mode de vie Al-Anon s'infiltre en nous jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature. Puis, parce que nous changeons constamment, nous avons l'occasion d'apprendre et de pratiquer davantage.

Pensée du jour
Si je veux devenir habile dans l'application du programme Al-Anon dans ma vie, je dois faire plus qu'aller à une réunion de temps à autre. Je dois m'engager et pratiquer, pratiquer, pratiquer.

« Nous sommes ce que nous faisons à maintes reprises. L'excellence, alors, n'est pas un acte, mais une habitude. » Aristote

Al-Anon, Le Courage de Changer, 15 février, p.46

Il y a certes des moments où j'éprouve un enthousiasme débordant envers le programme Al-Anon. Je me sens alors pleine de vie, passionnée, ouverte au progrès. Par contre, je traverse aussi des périodes de complaisance pendant lesquelles mon esprit se referme, je deviens suffisante, et mon progrès ralentit. Je me dis que, dans une certaine mesure, c'est probablement normal ; la vie est faite de montagnes, de vallées et de plateaux. Par contre, lorsque ma complaisance est hors de contrôle, cela nuit à la qualité de mon rétablissement.
Je ne peux pas atteindre le niveau de bien-être que je recherche en m'appuyant sur le programme d'hier. J'ai découvert que lorsque je n'avance pas, je ne fais pas seulement du surplace, je recule. J'oublie que les outils du programme ont été efficaces pour moi par le passé, et je me mets à penser que je peux contrôler ma vie moi-même. C'est alors que ma volonté et ma vie deviennent déraisonnables.
J'ai déjà entendu quelqu'un dire lors d'un témoignage que si nous ne progressons pas, nous nous sentons tellement mal à l'aise que nous cessons d'aller aux réunions. Pour moi, les verbes poursuivi, cherché, essayé et mettre en pratique, dans la Dixième à la Douzième Étape, ressemblent étrangement à du travail. Ces mots m'indiquent que je dois persister à me rendre aux réunions, même quand je n'en ai pas envie. Toutefois, ils m'offrent aussi une récompense pour mes efforts : un enthousiasme renouvelé envers la vie, et la régénération de mon âme.

Pensée du jour
Pour moi, la meilleure façon de demeurer en mouvement et de poursuivre ma croissance, c'est de continuer d'assister aux réunions Al-Anon.

« La suffisance... est rarement comprise dans la liste des défauts majeurs et pourtant, elle a le pouvoir d'entraver toute forme de croissance personnelle. » Al-Anon un jour à la fois, p. 197

Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 15 février, p. 46

Agir

« Est-ce que ce sont là des promesses extravagantes ? Nous ne le croyons pas. Ces promesses se réalisent parmi nous parfois rapidement, parfois lentement. Mais elles se matérialisent toujours si nous travaillons dans ce sens. » Les Alcooliques Anonymes, p.95

L'une des choses les plus importantes que m'ont donnée les AA, à part la délivrance de l'alcool c'est la capacité d'agir correctement. Il est dit que les promesses « se matérialisent toujours si nous travaillons dans ce sens ». Il ne sert à rien de contenter de rêver, de discuter, de prêcher, de feindre. Je vais demeurer un pauvre alcoolique à jeun, plein de bonnes excuses. Par contre, si j'agis et si je mets en pratique les Douze Étapes partout où je suis, je mènerai une vie qui me comblera au-delà de toute attente.

Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 15 février, p.54

La vraie et la fausse ambition

Nous avons acquis de nous-mêmes et de notre entourage une vision beaucoup plus réaliste. Nous avons reconnu que des craintes et des angoisses absurdes nous incitaient à traiter comme une question de vie ou de mort la conquête de la renommée, de la fortune et de ce que nous pensions être le pouvoir. Ainsi donc, l'envers de cette fâcheuse peur était une fierté mal placée. Pour masquer nos sentiments d'infériorité les plus profonds, il nous fallait à tout prix occuper partout le premier rang.

L'ambition véritable n'est pas ce que nous pensions. L'ambition véritable consiste dans le désir d'être utile dans la vie et de marcher avec humilité sous le regard bienveillant de Dieu.

1. Les Douze Étapes et les Douze Traditions, p. 139
2. Les Douze Étapes et les Douze Traditions, p. 141

Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, p.46

PENSÉE DU JOUR
Peu importe le problème que je vis aujourd'hui, peu importe mon humeur et peu importe le temps qu'il fait, je peux trouver quelque chose pour me rendre heureux si je m'y applique. Je peux chercher et trouver quelque chose dont je suis reconnaissant, ne serait-ce que le fait de m'être levé ce matin. Ce n'est pas Dieu qui a besoin d'être remercié, mais c'est moi qui ai besoin d'être reconnaissant. Cette gratitude remplit mon coeur et me donne un esprit nouveau. Je me donne une récompense fantastique en répondant au besoin profond que j'ai d'être reconnaissant.

MÉDITATION DU JOUR
Remplis-moi d'un esprit de reconnaissance.

AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
Je remercie et je suis reconnaissant.

Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 15 février

Un réveil de l’esprit

« Nous nous attendions à tout sauf à un réveil de l'esprit. » Texte de base, p.61

Rares sont ceux parmi nous qui sont venus à leur première réunion de Narcotiques Anonymes brûlant de faire un inventaire personnel ou croyant qu'un vide spirituel habitait leur âme. Nous ne nous doutions pas que nous étions sur le point d'entreprendre un voyage qui réveillerait notre spiritualité endormie.
Comme la sonnerie d'un réveille-matin, la Première Étape nous fait reprendre conscience, bien qu'à ce point nous ne soyons pas certains si nous voulons sortir du lit ou dormir encore cinq minutes. La douce main qui nous secoue l'épaule, lorsque nous franchissons les Deuxième et Troisième Étapes, nous amène à nous lever, à nous étirer et à bailler. Nous devons avoir les yeux grand ouverts pour écrire notre Quatrième Étape et nous livrer, dans notre Cinquième. Cependant, en pratiquant les Sixième, Septième, Huitième et Neuvième Étapes, nous commençons à remarquer que notre démarche a plus d'allant et qu'un sourire point sur nos lèvres. Notre esprit chante sous la douche lorsque nous franchissons la Dixième et la Onzième Étape. Puis, nous pratiquons la Douzième Étape en quittant la maison en quête de quelqu'un d'autre à réveiller.
Nous n'avons pas besoin de passer le reste de notre vie dans un coma spirituel. Il se peut que nous ne trouvions pas agréable de nous lever le matin, mais, une fois sortis du lit, nous sommes presque toujours contents de l'avoir fait.

Juste pour aujourd'hui, pour réveiller mon esprit endormi, je vais pratiquer les Douze Étapes.

Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 15 février, p.49

Seul Dieu peut vraiment savoir ce qu'est l'honnêteté absolue. Par conséquent, chacun de nous doit imaginer ce que ce grand idéal peut être, et ce, du mieux qu'il peut. Bill W.

La vérité est immuable ; c'est mon honnêteté qui change selon mon degré de conscience. Il y a plusieurs manières d'être honnête. Par exemple, il y a l'honnêteté de ceux qui ne prendraient jamais un sou qui ne leur appartient pas, et qui s'assurent en général que des spectateurs soient témoins de leur bonne foi. Il y a l'honnêteté du type « je-te-dis-cela-pour-ton-propre-bien» , qui est blessante ou même dominatrice. Il y a l'honnêteté unilatérale, qui consiste à réciter les torts de mon conjoint ou de mes amis, parfois en me débarrassant de mes rancunes devant un groupe OA malchanceux.
Il y a aussi l'honnêteté envers moi-même, qui m'aide à mettre de l'ordre dans ma vie, et l'honnêteté personnelle, qui consiste à partager mes émotions, mes expériences et mes succès sans égoïsme, apitoiement ou exagération.

Pensée du jour : Un principe fondamental de ce mode de vie consiste à être aussi honnête que possible envers moi-même et avec toutes les personnes que je côtoie.

Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., p.46

« L'abandon, alors, est un phénomène inconscient. Il n’émane pas de la volonté de l'individu. Il ne peut se produire que lorsqu’une personne s'implique dans son processus inconscient, dans un ensemble de circonstances qui indiquent le besoin indéniable d’une Puissance supérieure externe. La définition de l'abandon peut être comprise que lorsque l'individu en entrevoit toutes ramifications inconscientes, ainsi que la véritable signification intérieure. Lorsque les autres l'observent, un tel individu manifeste un calme intérieur et une attitude de « vivre et laisser vivre » . » Outremangeurs Anonymes, Deuxième Édition, page 288

La lecture de ce passage m'a soulagée. Cela signifiait que ce n'était pas moi qui décidais du moment où j'allais m'abandonner. La seule chose que je pouvais faire, c'était de consentir à cet abandon et cheminer dans le programme. En assistant à des réunions, en appelant des membres, en écrivant, en lisant et en mettant les Étapes en pratique, j'ai acquis l'humilité nécessaire à l'apprentissage. De plus, je me suis retrouvée dans un ensemble de circonstances qui m'indiquaient que j'avais indéniablement besoin d'une Puissance supérieure externe. J'ai alors constaté que les nouveaux régimes que j'entreprenais chaque fois qu'arrivait le lundi, le Nouvel An ou mon anniversaire n'avaient jamais fonctionné et ne fonctionneraient jamais, mais peut-être que les OA, eux, fonctionneraient. Or, pour que le programme OA fonctionne, il fallait que je lâche prise, que je m'abandonne, et que je fasse les trois premières Étapes.
Un beau matin de juillet, environ treize mois après ma première réunion, je me suis abandonnée. J'ai tout simplement cessé de me battre. J'en ai eu assez d'en avoir assez. J'ai appelé une amie OA qui était abstinente, je lui ai demandé comment elle s'y prenait, j'ai adopté un plan alimentaire et, depuis, je suis abstinente même si ce n'est pas toujours parfait.
J'ai fait cet appel il y a plus de 20 ans, et ce qui a fonctionné jadis fonctionne encore aujourd'hui. J'ai de la gratitude envers les OA et je prie pour continuer de m'abandonner, de m'abstenir et d'avoir une vie extraordinaire, un jour à la fois.

Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 15 février, p.46

37. - Non, ils subordonnèrent et unirent leur volonté à la Mienne et Me laissèrent, dans Ma Sagesse, déterminer l'heure opportune pour l'action. C'est seulement après qu'ils eurent obéi à l'impulsion de Ma Volonté pour faire l'effort nécessaire qu'ils purent entrer dans la Vie Nouvelle.

38. - Toi, avec ta personnalité, tu peux essayer mille et mille fois par toi seul de briser la coque de ta conscience humaine.

La vie impersonnelle, Éd ASTRA, Paris, 6e Éd., trad. d'Hélène Baron, p.29-30

Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur les services que nous offrons, visitez notre site : http://www.centredelavie.qc.ca Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com Vous pouvez aller voir sur ce site dans la section weblogue les pensées quotidiennes s'y retrouvent depuis plus de deux ans et soyez gentils d'y inclure vos commentaires.
Bon rétablissement pour toutes et tous !
Bonne journée !
Au Centre de la Vie n'est pas affilié à aucun groupe d'entraide. Par contre, l'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.