Il fut un temps dans ma vie où je refusais farouchement de reconnaître l'existence de l'alcoolisme dans ma famille. Nous étions des gens normaux, tout allait bien ! Aujourd'hui, je sais que l'alcoolisme est un mal familial qui affecte non seulement les personnes qui boivent mais aussi leur entourage. La négation est un symptôme de ce mal familial.
Quand j'ai commencé à reconnaître que l'alcoolisme existait dans ma famille, mon malheureux passé est devenu le sujet de toutes mes conversations. Puis un membre Al-Anon m'a dit qu'il était possible de regarder le passé sans s'y attarder. Cette personne a souligné à quel point il peut être facile de perdre notre perspective, de nous sentir piégés, de cesser de vivre dans le présent. Libérer les secrets du passé peut apporter de nombreux bienfaits, mais le but de cette recherche est de nous rétablir des conséquences de l'alcoolisme et de continuer à vivre l'instant présent. Aujourd'hui, avec l'amour, le soutien et l'encouragement des membres Al-Anon, je suis capable de faire face à la réalité du passé, non pour blâmer ou pour me complaire dans l'apitoiement, mais pour apprendre.

Pensée du jour
Il y a beaucoup à apprendre du passé, mais je ne peux permettre aux blessures de mon passé de couver et de détruire mon aujourd'hui. Au contraire, je peux demander à ma Puissance Supérieure de m'aider à utiliser mes expériences pour aller de l'avant et pour effectuer des choix plus sains, plus aimants que jamais auparavant.

« L'expérience, ce n'est pas ce qui nous arrive, c'est ce que nous faisons avec ce qui nous arrive. » Aldous Huxley

Al-Anon, Le Courage de Changer, 3 août, p. 216

J'ai toujours voulu que ma mère m'accepte telle que je suis. Je sais qu'elle m'aime, mais elle semble devenir tellement déçue par des choses sans importance. Dans Al-Anon, j'ai trouvé l'acceptation dont j'avais besoin. J'ai commencé à croire que je suis vraiment digne d'être aimée et que, même si je fais des erreurs, je ne suis pas une erreur. Même si je ne fais pas les choses de la même manière que ma mère, je suis quand même une bonne personne. Malgré tout, cela n'a pas été long avant que j'en vienne à désirer obtenir de ma mère le même genre d'acceptation que j'obtiens de la part des membres Al-Anon.
Avec l'aide de quelques-uns de mes amis Al-Anon, j'ai découvert que je n'accepte pas ma mère telle qu'elle est, moi non plus ! Je voudrais qu'elle adopte ma façon de penser, qu'elle commence à dire non, et que les choses sans importance ne la dérangent pas autant. Fondamentalement, je veux qu'elle pense comme moi, et Al-Anon m'a donné des mots pour décrire une telle attitude suffisance, arrogance, et contrôle.
J'ai commencé à travailler sur ces défauts de caractère en pratiquant le slogan « Vivre et laisser vivre ». Je m'efforce de me concentrer sur moi en adoptant la Onzième Tradition, qui m'encourage à exercer l'attrait plutôt que la réclame. Ce changement d'attitude a eu une influence extraordinaire sur notre relation. Depuis que j'ai cessé de faire des recommandations à ma mère sur la manière d'améliorer sa vie, sans qu'elle me le demande, elle ne trouve plus nécessaire d'essayer de changer la mienne.

Pensée du jour
Quand je pointe le doigt vers quelqu'un, il y a trois doigts qui pointent vers moi. Cela veut-il dire que pour chaque défaut de caractère que je veux corriger chez quelqu'un d'autre, j'en ai trois dont je devrais m'occuper ?

« Parfois, les choses qui nous dérangent le plus chez les autres peut être exactement les traits de caractère que nous sommes aptes à cultiver en nous. » Comment Al-Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques, p. 72

Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 3 août, p. 216

... Devenir serviables

Notre but véritable est de nous préparer à nous mettre en état de servir le plus possible Dieu et les personnes qui nous entourent. Les Alcooliques Anonymes, p. 86

Il est évident que le plan de Dieu à mon égard s'exprime par l'amour. Il m'a suffisamment aimé pour me sortir des ruelles et des prisons, afin que je puisse participer utilement au monde qu'Il a créé. Je dois répondre à son amour en aimant tous ses enfants par le service et l'exemple. Je lui demande de m'aider à imiter son amour pour moi par mon amour pour les autres.

Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 3 août, p. 224

Les épreuves constructives




Chez les AA, il y a ceux que nous aimons appeler nos critiques « destructeurs ».  Ils bousculent tout, font de la « politique », accusent les autres pour arriver à leurs fins — tout ça, bien sûr, pour le bien des AA !  Nous avons appris que ces gens ne sont pas des destructeurs.

Nous devrions commencer par écouter attentivement ce qu'ils ont à dire.  Parfois, ils disent tout la vérité ; d'autres fois, seulement une partie. Si nous sommes visés, il peut s'avérer aussi désagréable d'entendre toute la vérité que seulement une partie ou pas de vérité du tout.  S'ils ont entièrement ou partiellement raison, nous devrions les remercier, faire notre examen de conscience et admettre nos torts.  Si rien n'est vrai, nous pouvons ne pas en tenir compte ou tenter de les persuader.  En cas d'échec, nous pouvons déplorer qu'ils soient trop malades pour entendre et essayer d'oublier toute l'affaire.

Il existe peu de moyens qui soient meilleurs pour apprendre à nous connaître et à développer de la patience que les épreuves auxquelles nous soumettent ces membres habituellement bien intentionnés mais dans l'erreur.

Les Douze Concepts, p. 40




Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, p. 215








PENSÉE DU JOUR

La peine peut être dévastatrice et affaiblissante.  Elle peut continuer à s'infiltrer dans nos vies.  Même des années après l'expérience qui l'a causée.  Elle peut, et c'est le cas, apparaître aux moments les plus inattendus et au moment où on ne veut surtout pas. Une partie de la douleur provient de sentiments de colère et de culpabilité qui semblent inacceptables pour la plupart d'entre nous.  Que la douleur vienne de la perte d'un conjoint, d'une autre personne importante, d'un animal familier, d'un travail, d'un patron, d'un enfant, d'un membre ou d'une maison, cela ne fait pas de différence.  La douleur est aussi forte et apparemment intolérable.  Les mots ne sont d'aucune utilité dans ces moments. Nous avons besoin de courage juste pour respirer et exister.  Si nous pouvons nous arrêter à ne vivre qu'un moment à la fois, la force revient éventuellement.  Nous ne pouvons laisser le chagrin nous empêcher d'aimer de nouveau.  C'est une partie de la vie à travers laquelle nous devons tous passer.




MÉDITATION DU JOUR

Aide-moi à me rappeler que Toi et le temps sont mes meilleurs amis dans l'acceptation de mes chagrins.




AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI

Il est bon de pleurer mais vient le temps de dépasser notre chagrin et de reprendre une vie plus heureuse.




Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 3 août








Faire confiance aux gens




« Beaucoup d'entre nous n'auraient eu aucun autre endroit où aller si nous n'avions pu faire confiance aux groupes et aux membres NA. »  Texte de base, p. 104




Faire confiance aux gens est risqué. Les êtres humains sont négligents, inconstants et imparfaits, c'est bien connu.  La plupart d'entre nous viennent de milieux où la trahison et l'insensibilité entre amis étaient choses courantes.  Même nos meilleurs amis n'étaient pas toujours très fiables.  Quand nous arrivons aux portes de N.A., nous avons eu, pour la plupart, des centaines d'expériences confirmant notre conviction que les gens ne sont pas dignes de confiance.  Pour notre rétablissement, il faut pourtant que nous fassions confiance aux gens.  Nous nous trouvons face au dilemme suivant : les gens ne sont pas toujours fiables, pourtant nous devons leur faire confiance.  Comment y arriver, étant donné notre expérience passée ?

Premièrement, nous nous rappelons que les règles de la dépendance active ne s'appliquent pas en rétablissement.  La plupart des autres membres font de leur mieux pour vivre selon les principes spirituels que nous apprenons dans le programme.  Deuxièmement, nous nous rappelons que nous-mêmes ne sommes pas fiables à 100 %.  Malgré tous nos efforts, il nous arrivera sûrement de décevoir quelqu'un dans notre vie.  Troisièmement, et c'est ce qui est le plus important, nous réalisons qu'il nous faut faire confiance aux autres membres N.A.  Notre vie est en jeu, et la seule façon pour nous de demeurer abstinents est de faire confiance à ces personnes bien intentionnées qui, admettons-le, ne sont pas parfaites.




Juste pour aujourd'hui, je ferai confiance aux autres membres N.A.  Même s'ils sont loin d'être parfaits, mon plus grand espoir réside en eux.




Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 3 août, p. 227








Demander la satisfaction de nos insatiables besoins humains ne devient pas une prière du seul fait que c'est à Dieu que doit s'adresser notre demande.  Dag Hammarskjöld




Quel est l'objet de mes prières ?  Le soulagement de ma souffrance ?  La satisfaction de mes désirs ?  La réalisation de chacun de mes vœux ?  Quelle que soit la nature de mes demandes, peu importe : c'est Dieu qui mène et je n'ai aucune emprise sur ses décisions.  Il me donne ce dont j'ai besoin et non pas ce que je veux.  Il répond à mes prières de façon inattendue, me donnant les solutions à des problèmes dont je n'avais même pas conscience, me libérant des aspects excessifs et obsessifs que je ne voulais même pas admettre.  Dieu a remplacé le ressentiment par la sérénité, la confusion par le discernement.  Auparavant, je ne savais jamais quoi demander, mais par la pratique des trois premières Étapes, j'ai recherché — et j'ai trouvé — un mode de vie qui ne fait aucune place à l'obsession alimentaire.




Pensée du jour : Plus la prière devient une habitude, plus elle s'inscrit naturellement dans ma vie.  Je prie quand j'en sens besoin, avec la certitude que l'amour Dieu m'accompagne en tout temps.




Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., p. 216








« Après tout, et c'est là notre argument, personne ne nous demande la perfection. Notre programme ne nous dit-il pas que «nous visons le progrès plutôt que la perfection».  Une pareille attitude ne fait que retarder notre rétablissement.  Il n'y a pas de demi-mesure : la Sixième Étape dépend de notre consentement inconditionnel à laisser Dieu nous soulager de tous nos défauts. Ceux qui le comprennent travaillent constamment à s'améliorer. » Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes, page 65
Dans le cadre de la Sixième Étape, je fais appel à l'amour, l'intuition et à la clairvoyance pour me défaire de mon identité et de mon image de moi-même actuelles.  De plus, je m'ouvre toujours davantage à la croissance et au rétablissement.  Je me rappelle mes idéaux et mes rêves et je les cultive.  La Sixième Étape ne consiste pas à tendre vers la perfection dans une attitude de contrôle et de coercition, comme ma maladie voudrait me le faire croire. Elle me prépare plutôt à me délester afin que je sois toujours plus pleinement moi-même, toujours plus consciente et à l’écoute de mon cœur.  Je m'imagine nouvelle, m'efforçant de laisser ma Puissance supérieure et mes expériences de vie me rapprocher de mon essence.  Bien qu'il s'agisse parfois d'un processus graduel et contemplatif, je peux dire que je mets la Sixième Étape en pratique chaque fois que je suis ouverte à ce que pourrait m'enseigner le moment présent.




Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 3 août, p. 216








37. - Mais, avant que tu puisses vraiment Me connaître, il faut que tu saches que toutes les choses que Je te donne sont bonnes, qu'elles existent pour que tu en fasses usage, Mon usage ; que toi, personnellement, n'a aucun intérêt en elles et qu'elles ne sont d'aucun profit réel pour toi, si elles ne servent à mes Desseins.




38. - Je peux exprimer par toi de belles symphonies de sons, de couleurs ou de langages.  Elles peuvent se manifester comme musique, art ou poésie, conformément à la terminologie humaine, impressionnant les autres de telle sorte qu'ils te feront acclamer comme un des plus grands hommes de ces temps.




La vie impersonnelle, Éd ASTRA, Paris, 6e Éd., trad. d'Hélène Baron, p. 128-129








Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur les services que nous offrons, visitez notre site : http://www.centredelavie.qc.ca

Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com

Vous pouvez désormais y trouver un inventaire de couple utile.

Vous pouvez aller voir sur ce site dans la section weblogue
les pensées quotidiennes s'y retrouvent depuis plus de trois ans
et soyez gentils d'y inclure vos commentaires.

Bon rétablissement pour toutes et tous !

Bonne journée !

Au Centre de la Vie n'est pas affilié à aucun groupe d'entraide.
Par contre, l'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe
qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique
ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider
à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.