Combien de fois ai-je rêvé d'un projet que j'aurais aimé réaliser, mais que j'ai abandonné avant même de commencer parce que cela me semblait une tâche trop énorme ? Retourner aux études, déménager, voyager, changer d'emploi, tout cela et bien d'autres buts peuvent sembler impossibles à atteindre de prime abord.
Al-Anon me rappelle de « ne pas compliquer les choses ». Au lieu d'envisager l'ensemble du travail, je peux le simplifier en le faisant une étape à la fois. Je peux rassembler de l'information — et ne rien faire de plus. Puis, quand je suis prêt, je peux poursuivre le projet. Cela enlève quelque peu la pression de vouloir connaître toutes les réponses et résoudre tous les problèmes qui pourraient survenir avant même que je ne commence.
Je suis également libre d'essayer quelque chose pour ensuite changer d'idée. Je ne suis pas obligé de m'engager à vie avant même de savoir si oui ou non le but que je poursuis est souhaitable. Mes projets peuvent comprendre beaucoup d'actes et de risques, mais je ne suis pas obligé de m'attaquer à tout aujourd'hui même. Je peux prendre mon temps et avancer pas à pas, à mon propre rythme. En me concentrant sur une chose à la fois, l'impossible peut devenir possible si je « ne complique pas les choses ».

Pensée du jour
Avec l'aide d'Al-Anon et de ma Puissance Supérieure, je suis capable d'accomplir une foule de choses auxquelles je n'aurais jamais songé auparavant. Il se peut même que je sois en mesure de réaliser mon plus cher désir.

« Toute gloire découle du fait d'avoir osé commencer. » Eugene F. Ware

Al-Anon, Le Courage de Changer, 23 novembre, p. 328

Mes parents se sont encore disputés l'autre jour. Mon père alcoolique avait décidé de mettre un terme à ses relations avec mon frère parce qu'il ne lui avait pas donné de carte à son anniversaire. Ma mère désirait continuer d'avoir des contacts avec son fils ; la situation a dégénéré tandis que mon père conduisait ma mère à l'hôpital pour une simple opération à un œil. Pendant le trajet, il lui a annoncé qu'il allait la divorcer parce qu'elle parlait à mon frère. Il considérait comme une trahison le fait qu'elle communique avec son fils.
Quand je suis allée voir ma mère à l'hôpital, elle pleurait. J'étais tellement désolée pour elle. Dans Al-Anon, j'ai appris que l'alcoolisme est une maladie qui affecte tous les membres de la famille. J'avais déjà pardonné à ma mère de m'avoir négligée à cause de ses soucis envers la consommation d'alcool de mon père. J'avais quotidiennement fait des amendes de Neuvième Étape en traitant mieux ma mère, mais je ne lui avais jamais fait amende honorable en due forme, face-à-face. C'était l'occasion de le faire.
J'ai pris sa main dans la mienne. J'ai embrassé ses larmes, comme j'aurais voulu qu'elle le fasse pour moi quand j'étais enfant. Je lui ai décrit toutes mes qualités, comment j'avais fini par réaliser qu'elles me venaient d'elle. Je lui ai dit combien j'étais reconnaissante qu'elle soit ma mère, et combien je l'aimais.
Je l'ai tenue contre moi et nous avons pleuré ensemble dans la joie et l'amour. Nous avons parlé de la maladie de l'alcoolisme, de la façon de penser de mon père, déformée par l’alcool, nous avions toutes les deux l'impression qu'il était plus facile pour lui de penser à divorcer que de la perdre pendant une opération. Quand je suis partie, elle m'a dit qu'elle se sentait mieux. Pour la première fois, je me suis sentie proche de ma mère.

Pensée du jour
« ... si j'ai fait ma Huitième Étape et si j'ai consenti vraiment à réparer mes torts, je crois que l'occasion se présentera quand je serai prêt. » Le Courage de changer, p. 163

Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 23 novembre, p. 328

« Tourne-Toi Vers La Lumière »

Que ta foi soit plus profonde. Tourne-toi vers la Lumière, même si tu ne vois pas en ce moment. Réflexions de Bill, p. 3

Un dimanche d’octobre, pendant ma méditation matinale, j’ai regardé par la fenêtre le frêne devant la maison. J’ai été éblouie par sa magnifique couleur dorée. Pendant que j’admirais cette œuvre d’art de Dieu, les feuilles ont commencé à tomber et, en quelques minutes, les branches se sont dénudées. La tristesse m’a envahie à la pensée de l’hiver qui s’en venait, mais en réfléchissant au cycle automnal, j’ai compris le message de Dieu. Tout comme les arbres se dépouillent de leurs feuilles à l’automne pour se donner un nouveau feuillage au printemps, Dieu m’a enlevé mes obsessions égoïstes, afin que je puisse devenir une membre abstinente et joyeuse des Alcooliques anonymes. Merci, mon Dieu, pour les changements de saison et pour ma vie en perpétuel changement.

Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 23 novembre, p. 336

Trois choix




Le but immédiat de notre démarche est l'abstinence — la libération de l'alcool et de ses terribles conséquences.  Sans cette libération, nous sommes complètement démunis.

Paradoxalement, nous ne pouvons pas, par contre, réussir à nous libérer de l'obsession de boire tant que nous ne consentons pas à combattre les défauts qui nous ont jetés dans cet état d'impuissance.  Dans cette quête de libération, nous avons trois choix.

Nous pouvons nous rebeller et refuser de nous attaquer à nos défauts les plus criants, ce qui nous conduira presque certainement à la destruction.  Ou encore, nous pouvons  demeurer abstinents pendant un certain temps avec un minimum de progrès, et nous installer dans une médiocrité confortable, mais combien dangereuse .  Enfin, nous pouvons persévérer et acquérir de solides qualités qui ajoutent à la valeur de nos pensées et de nos actes — une liberté authentique et durable sous la garde de Dieu.  Grapevine, novembre 1960




Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, p. 327








PENSÉE DU JOUR

Utiliser le slogan « Cherche le bon coté » a complètement changé mon attitude envers les gens, les endroits et les choses.  Avant ÉA, ma devise était de rechercher le mauvais coté. Je voyais des défauts partout.  Quand je voyais le négatif, je ne remarquais jamais le positif.  Maintenant, quand une idée négative surgit, j'essaie de la remplacer par une idée positive.  Si quelque chose de négatif à l'extérieur de moi croise ma route, j'essaie de le laisser passer : je ne le laisse pas m'atteindre.




MÉDITATION DU JOUR

Je demande à Dieu de ressentir du plaisir dans mes amitiés et mes activités, en m'attachant à l'aspect positif de ce qu'elles me procurent.




AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI

Cherche le bon coté ; il est là !




Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 23 novembre








La volonté de Dieu




« Le soulagement obtenu en suivant le principe ' Lâche prise et laisse Dieu agir ' nous aide à bâtir une vie qui vaut la peine d'être vécue. »  Texte de base, p. 34




Dans notre dépendance, nous avions peur de ce qui se passerait si nous ne contrôlions pas tout ce qu'il y avait autour de nous.  Plusieurs d'entre nous élaboraient des mensonges compliqués pour protéger leur consommation de drogue.  Certains d'entre nous manipulaient tous les gens de leur entourage dans l'espoir frénétique d'obtenir d'eux ce qui leur permettrait de consommer davantage.  Quelques-uns d'entre nous ont parfois tout fait pour éviter que deux personnes en particulier ne se parlent et ne découvrent une enfilade de mensonges.  Nous nous donnions beaucoup de peine pour maintenir cette illusion de contrôle sur notre dépendance et notre vie.  En agissant ainsi, nous nous privions de la sérénité qui vient de l'abandon à la volonté d'une Puissance supérieure.

Dans notre rétablissement, il est important de renoncer à notre illusion de contrôle et de nous abandonner à une Puissance supérieure, dont la volonté à notre égard est meilleure que tout ce que nous pouvions obtenir pour nous-mêmes par escroquerie, manipulation ou combine.  Si nous réalisons que nous sommes en train d'essayer de contrôler les résultats et que nous craignons pour l'avenir, il y a quelque chose à faire pour renverser cette tendance.  Nous retournons à notre Deuxième et à notre Troisième Étape et nous examinons ce que nous en sommes venus à croire au sujet d'une Puissance supérieure.  Sommes-nous vraiment convaincus que cette Puissance peut prendre soin de nous et nous rendre la raison ?  Si oui, nous pouvons faire face à toutes les vicissitudes de la vie, avec ses déceptions, ses chagrins, ses émerveillements et ses joies.




Juste pour aujourd'hui, je lâcherai prise et laisserai la volonté d'une Puissance supérieure agir dans ma vie.  J'accepterai la sérénité que cet abandon procure.




Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 23 novembre, p. 343








Vous priez lorsque vous êtes en détresse ou dans le besoin, mais puissiez-vous prier aussi dans la plénitude de votre joie et en vos jours d'abondance.  Khalil Gibran




Quand s'accumulent les jours, les mois et les années d'abstinence, il est facile d'oublier la souffrance de la compulsion alimentaire.  Par contre, lorsque j'exprime ma gratitude pour les bienfaits que j'ai reçus, j'arrive à me souvenir de la personne que j'étais et de la souffrance que j'ai connue avant d'arriver chez les OA.

Pratiquées quotidiennement, la prière et la méditation me rendent davantage conscient de la présence de Dieu dans ma vie.  Cette conscience, en plus de me réconforter en période de stress et de difficultés, donne de nouvelles couleurs de paix et de satisfaction à la joie et à la liberté que me procure le rétablissement.




Pensée du jour : Ma prière peut être un simple « merci », ce qui convient aussi bien en période de besoin et de détresse qu'en période d'abondance et de joie.




Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., p. 328








« Notre récompense, c'est d'être utile. »  Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes, page 205




Lorsque je suis arrivée chez les OA, je croyais que les membres qui servaient appartenaient à une élite et que, pour en faire partie, je devais mériter ma place à leurs côtés.  Je croyais également que le service était fondé sur la générosité.  Nos outils nous disent de « donner en retour ce qui nous a été offert si généreusement ».  Néanmoins, j'ai découvert que tout le monde avait le droit de s'impliquer et que tout le monde avait quelque chose à apporter.  Les membres qui s'impliquent restent plus longtemps chez les OA que ceux qui ne le font pas.  De plus, les nouveaux qui prennent ne serait-ce qu'une petite tâche reviennent aux réunions.  L'expérience m'a démontré que lorsque je m'implique, je reçois plus en retour que tout ce que j'aurais pu donner.  Lorsque je partage mon expérience, ma force et mon espoir avec un autre, je dis souvent exactement ce que j'avais besoin d'entendre.

J'ai acquis des aptitudes que je n'aurais pas aujourd'hui si je ne m'étais pas impliquée au-delà de mon groupe.  J'ai appris à travailler en équipe et à rechercher le bien-être commun.  J'ai appris à parler devant un groupe et j'ai constaté que j'avais les compétences pour le faire.  Enfin, j'ai appris à animer des ateliers ainsi que des réunions.  Grâce à ces nouvelles aptitudes, j'ai entrepris une nouvelle carrière.  Le service m'a appris et apporté davantage que tout ce que j'aurais pu offrir.




Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 23 novembre, p. 328








43. - Toi, à qui J'ai apporté l'insuccès, l'incertitude, et même la pauvreté, afin de t'apprendre la valeur réelle des choses de ce monde, leur instabilité, leur impuissance à donner le bonheur, leur peu de rapport avec Ma Vie Réelle ;




44. - Toi, Mon Enfant qui ne peux encore comprendre ceci et dont le cœur se remplit d'inquiétudes et de craintes, parce que tu ne vois pas d'où viendra le pain de demain, où tu trouveras l'argent pour le loyer de la semaine prochaine, ou bien, comment tu t'acquitteras d'une dette échue ;




La vie impersonnelle, Éd ASTRA, Paris, 6e Éd., trad. d'Hélène Baron, p. 200-201








Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur les services que nous offrons, visitez notre site : http://www.centredelavie.qc.ca

Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com

Vous pouvez désormais y trouver un inventaire de couple utile.

Vous pouvez aller voir sur ce site dans la section weblogue les pensées quotidiennes s'y retrouvent depuis plus de quatre ans et soyez gentils d'y inclure vos commentaires.

Bon rétablissement pour toutes et tous !

Bonne journée !

Au Centre de la Vie n'est pas affilié à aucun groupe d'entraide. Par contre, l'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.