Pensées 13 novembre 2018
Par Gilles - le mardi 13 novembre 2018, 06:15 - Pensées et réflexions - Lien permanent
Bonjour à toutes et à tous
Émouvants ces témoignages qui parlent de solitude, de bas-fonds, d'entraide et de spiritualité, ces récits mettent en scène des personnages que nous pourrions croiser dans la rue sans les voir. Pourtant, force est de reconnaître que chacune des histoires de ces perdants magnifiques, vient nous chavirer le cœur par le drame qui a bouleversé leur existence. Tout en nous faisant rire de bon cœur quelquefois par le ridicule et cet humour noir avec lesquels ces personnes souffrantes tentent parfois d'échapper à la sourde angoisse qu'apporte la dépendance ou la codépendance, elles nous amènent à découvrir comment l'entraide et notre Ps, ces forces issues de notre faiblesse commune peuvent paradoxalement nous aider à nous rétablir de cette maladie.
L'absence de sens de l'humour dans certains témoignages et certains groupes dévalorise le message. Pour plusieurs, la maladie, c'est sérieux. Ça ne veut pas dire que le rétablissement doit l'être. Le rôle de l’humour nous fait prendre conscience de notre humanité. Bien plus, le sens de l'humour est à la fois la plus pénétrante de nos capacités et la plus humaine de nos aptitudes : — nos capacités tournées vers la contemplation ou la perception du monde des hommes — nos aptitudes, celles qui nous permettent de le manipuler ou de le faire exister. Le monde des hommes est fondamentalement absurde et incompréhensible. C’est comme si extraire le comique de l’absurde de nos souffrances liées à la compulsion alimentaire, à l'alcoolisme ou à la codépendance et le reconnaître lorsqu'il se présente, nous aide à survivre et à ne pas tomber dans l'ironie, le sarcasme et le cynisme. Seuls ceux qui sont meurtris profondément et souffrent encore énormément n'arrivent pas à rire de leurs malheurs. La pratique du mode de vie et notre Ps graduellement met un baume sur des blessures qui ont laissé de vilaines cicatrices. « Même le maître architecte, devant les ruines de son rêve, avait su rire de lui-même ; ce qui constitue le summum de l’humilité. » ( 12x12, 4e Tradition, page 169 )
« Mon Dieu, donnez-nous le rire
pour nous aider à voir le passé avec une certaine perspective,
pour affronter l'avenir avec espoir,
et de célébrer aujourd'hui,
sans nous prendre trop au sérieux. » Anonyme
Merci de faire partie de cette chaîne humaine de la vie. Nous avons tous besoin les uns des autres. Nous remercions notre Ps pour tout ce que la vie a à nous offrir et tout ce que le rétablissement peut fournir aujourd'hui. Aujourd'hui, nous prions, non pour demander à Dieu tel que nous Le concevons de nous guider quotidiennement, mais plutôt pour le remercier pour tout et pour avoir mis et mettre en ce moment présent toute cette gratitude et cette gaieté dans nos cœurs. Merci de placer sur notre chemin ces clowns tristes, bien souvent des augustes, qui nous racontent comment l'humour et l'amour ont envahi leurs vies en se rétablissant pour remplacer les peines et ressentiments qui minaient leur bonne humeur.
Merci la Vie !!!
Gilles
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J'ai lu quelque part que les choses urgentes sont rarement importantes et que les choses importantes sont rarement urgentes. Je peux être tellement accaparé par les petites choses exaspérantes de la vie quotidienne que j'en oublie de consacrer du temps à des activités plus importantes. Le slogan Al-Anon que je trouve le plus utile pour mettre de l'ordre dans mes priorités, c'est « l'essentiel d'abord ».
Aujourd'hui, garder ma sérénité est une priorité absolue pour moi. Mon contact avec ma Puissance Supérieure est ma source de sérénité et par conséquent, maintenir ce contact est pour moi « l'essentiel ».
Si j'imagine que je suis dans une pièce sombre et que ma Puissance Supérieure est mon unique source de lumière, alors j'ai plus d'espoir de me déplacer autour du mobilier en toute sécurité en apportant cette source de lumière avec moi partout dans la pièce. Autrement, je traverserai peut-être la pièce, mais ma démarche sera certainement lente, incertaine et probablement pénible.
Pensée du jour
Quand je penserai à ce que je ferai de ma journée, je me réserverai du temps pour ce qui est vraiment important. Aujourd'hui, je ferai « l'essentiel d'abord ».
« Puissions-nous passer une journée aussi posément que Dame Nature et ne pas être désorientés par tous les petits pépins qui surviennent en cours de route. » Henry David Thoreau
Al-Anon, Le Courage de Changer, 13 novembre, page 318
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J'ai adhéré à Al-Anon pour trouver des solutions à la consommation d'alcool de mon petit ami. Les membres m'ont donnée de nouvelles idées, comme « Un jour à la fois », « Vivre et laisser vivre », « Se hâter lentement », « L’important d'abord », « Est-ce si important ? », « Écouter pour apprendre », « Penser », et « Garder l'esprit ouvert ».
Il était facile de me souvenir des deux premiers slogans, mais il était difficile de les mettre en pratique, surtout « Un jour à la fois ». Il me fallait presque toute mon énergie pour demeurer dans le moment présent et ne pas m'égarer dans le passé ou l'avenir. Je croyais aussi que « Vivre et laisser vivre » serait assez simple. Je croyais bien m'y prendre quand il s'agissait de laisser les autres vivre leur vie. Par contre, après avoir assisté aux réunions pendant un certain temps, j'ai commencé à comprendre que j'étais dans Al-Anon parce que je m'ingérais dans la vie de mon petit ami en le protégeant des conséquences de ses actions.
J'ai réussi un peu mieux avec « Se hâter lentement », « L’important d'abord » et « Est-ce si important ? » Pour moi, ces slogans allaient main dans la main. J'ai réalisé qu'en ralentissant et en ordonnant mes priorités, je pouvais accomplir ce que je devais faire pour moi-même. Quand je mettais en pratique « Écouter pour apprendre », « Penser » et « Garder l'esprit ouvert », j'arrivais à me taire pendant un certain temps pour écouter les autres membres. Je réfléchissais sérieusement à ce qui était dit et j'ouvrais assez grand mon esprit pour prendre en considération les résultats positifs que je pourrais obtenir en faisant les choses différemment.
Aujourd'hui, les slogans m'offrent une façon plus saine de réfléchir. Avec les autres outils Al-Anon, les slogans me donnent la possibilité d'être heureuse et sereine, que l'alcoolique boive ou non.
Pensée du jour
Est-ce que je crois que mes problèmes sont dus à la consommation de l'alcoolique ? Le véritable problème, c'est peut-être ma façon de penser.
« Je constate que les slogans m'aident beaucoup lorsque je procède à un inventaire moral, sérieux et courageux de moi-même. » Al-Anon un jour à la fois, page 295
Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 13 novembre, page 318
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Regarder vers l'extérieur
Nous souhaitons surtout être libérés de notre volonté personnelle et nous veillons à ne rien réclamer seulement pour nous-mêmes. Nous pouvons toutefois faire des demandes pour nous si les autres peuvent en bénéficier. Nous nous abstenons toujours de prier pour l'accomplissement de nos désirs égoïstes. Les Alcooliques Anonymes, pages 98-99
À l’époque où je buvais, je laissais l’égoïsme diriger ma vie. J’étais tellement attaché à mon alcoolisme et à mes autres habitudes égoïstes que les gens et les principes moraux venaient en second lieu. Aujourd’hui, quand je prie pour le bien-être d’autres personnes plutôt que pour l’accomplissement de mes désirs égoïstes, je me force à laisser tomber mes attaches égoïstes, à me soucier de mes semblables et à me préparer au jour où je devrai me dépouiller de toute attache terrestre.
Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 13 novembre, page 326
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Prévoir l'avenir
Selon moi, la vision est cette capacité de bien évaluer tant l'avenir immédiat que le futur à long terme. Pour certains, ce genre d'exercice peut sembler une hérésie, en considérant le slogan : « Un jour à la fois. » Ce précieux slogan se rapporte à l'aspect mental et émotionnel de notre vie, et il signifie surtout que nous devons éviter de nous morfondre sur notre passé et de rêver en couleur pour l'avenir.
Que ce soit comme individus ou mouvement, nous nous créerons certainement des problèmes si nous rejetons toute la tâche de la planification du lendemain sur une sotte idée de ce qu'est la Providence. La vraie Providence divine nous a pourvus, nous les êtres humains, d'une grande capacité de prévoyance et Dieu, de toute évidence, attend de nous que nous nous en servions. Nous risquons de nous tromper souvent dans nos prévisions, en tout ou en partie, mais ça vaut mieux que de refuser de réfléchir. Les Douze Concepts, page 40
Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, page 317
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13 novembre - Pensée A.A. pour aujourd'hui
Qui suis-je pour juger les autres ? Est-ce que j'ai prouvé par mes grands succès dans la vie que je connais toutes les réponses ? Exactement le contraire, Jusqu'au jour où je suis venu au mouvement A.A., ma vie était ce qu'on appelle une vie manquée. J'ai commis toutes les erreurs qu'un homme peut commettre. J'ai pris les mauvaises routes chaque fois que je le pouvais. D'après mon passé, suis-je en mesure de juger mes semblables ? Difficilement. Dans le mouvement A. A., j'ai appris à ne pas juger les autres. Que le résultat de leurs actes soit leur juge. Ce n'est pas à moi de les juger. Suis-je moins sévère dans mes jugements concernant les autres ?
Méditation du jour
Pendant nos périodes de méditation, nous semblons entendre de nouveau ces paroles : « Venez à moi vous qui êtes fatigués et qui ployez sous le fardeau, et je vous donnerai le repos. » Souvent, nous semblons entendre Dieu qui nous dit : « Venez à moi » pour la solution de chaque problème, pour surmonter chaque tentation, pour calmer chaque crainte, pour tous nos besoins physiques, mentaux ou spirituels ; mais surtout « venez à moi » pour trouver la paix de l'esprit et la possibilité d'être utiles et efficaces.
Prière du jour
Je demande de prier Dieu aujourd'hui pour obtenir ces choses qui m'aident à vivre. Je demande de trouver la véritable paix de l'esprit.
Vingt-quatre heures par jour, Hazelden, page 320
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PENSÉE DU JOUR
Un sourire, un mot qui dit « Je pense à toi... », une lettre d'encouragement, une petite tape sur l'épaule ou une parole gentille, voilà certains gestes qui peuvent très bien devenir le coup de pouce dont quelqu'un a besoin pour mieux vivre sa journée. Nous avons besoin les uns des autres. Nous avons tous besoin d'appels téléphoniques, de lettres et de gens qui nous écoutent. Les blessures s'adoucissent par la compréhension et les larmes dans le partage. Les chaînes humaines des temps anciens sont un bel exemple : un incendie dans une collectivité appelait toutes les personnes valides à former une chaîne humaine de la source d'eau jusqu'à l'incendie. Un seau rempli d'eau passait de main en main jusqu'au feu. Chaque personne dans la chaîne était nécessaire et partageait la responsabilité d'éteindre les flammes menaçantes. Nous sommes tous nécessaires par nos talents spéciaux. Sans nous, la chaîne humaine sur cette terre serait brisée.
MÉDITATION DU JOUR
J'ouvre mon cœur aux besoins des autres et je ferme les yeux sur leurs déficiences.
AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
On accomplit davantage par une petite tape sur l'épaule que par un coup de couteau dans le dos.
Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 13 novembre
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Pas parfaits
« Nous ne deviendrons pas parfaits. Si nous l'étions, nous ne serions pas des êtres humains. » Texte de base, page 39
Nous avions tous des attentes concernant la vie en rétablissement. Certains d'entre nous croyaient que le rétablissement nous rendrait soudainement employables ou capables de faire tout ce que nous voulions au monde. Ou, peut-être nous imaginions-nous que nos interactions avec les autres seraient très faciles. À bien y penser, nous nous rendons compte que nous nous attendions à ce que le rétablissement nous rende parfaits. Nous ne nous attendions pas à continuer de faire des erreurs. Pourtant nous en faisons. Ce n'est pas notre côté dépendant qui se manifeste ; c'est notre côté humain.
Dans Narcotiques Anonymes nous visons le rétablissement et non la perfection. La seule promesse qu'on nous fait, c'est la délivrance de la dépendance active. La perfection n'est pas à la portée des êtres humains ; ce n'est pas un but réaliste. Souvent ce que nous recherchons dans la perfection, c'est d'être libérés de la crainte de faire des erreurs. En retour, contre cette libération de l'inquiétude, nous serions prêts à échanger notre curiosité, notre flexibilité et la possibilité de grandir.
Prenons le temps de réfléchir à cet échange. Voulons-nous passer le restant de notre vie dans notre petit monde bien défini, bien à l'abri quoiqu'un peu étouffant ? Ou, souhaitons-nous nous aventurer dans l'inconnu, prendre des risques et saisir tout ce que la vie a à offrir ?
Juste pour aujourd'hui, je veux tout ce que la vie a à m'offrir et tout ce que le rétablissement peut fournir. Aujourd'hui, je prendrai une chance, essayerai quelque chose de nouveau et grandirai.
Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 13 novembre, page 333
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J'étais ravi de pouvoir répondre rapidement, et je l'ai fait. J'ai dit que je ne savais pas. Mark Twain
Comme il est agréable de ne plus avoir peur de répondre « je ne sais pas». Un membre nous confiait un jour qu'il avait tellement peur d'admettre son ignorance qu'il allait jusqu'à inventer des faits pour appuyer son point de vue dans une discussion.
Il nous est parfois arrivé, dans notre enfance, d'être réprimandés par nos parents ou nos enseignants pour n'avoir pas su donner la bonne réponse. Cela nous a peut-être déterminés à ne plus jamais avouer notre ignorance, mais aujourd'hui, cette attitude défensive nous est devenue inutile. Nous pouvons nous la rejeter avec les autres débris que nous avons balayés en faisant notre inventaire.
Pensée du jour : Reconnaître ses limites, c'est faire preuve d'intelligence, pas d'ignorance. Si je ne connais pas la réponse à une question, je n'ai pas peur de le dire.
Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., page 318
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« Nous avons parfois demandé l'aide de Dieu pour arriver à maîtriser notre poids, mais nos prières sont restées sans réponses. » Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes, page 17
J'ai passé des années à prier pour obtenir de l'aide dans mes régimes et ma compulsion alimentaire. Toutefois, la vie me semblait futile parce que mes prières restaient sans réponse et cela me désespérait. Tous les jours, je marchandais avec Dieu pour qu'Il m'accorde un répit, mais je perdais toujours mes moyens face à des aliments que j'aimais. Or, lorsque j'ai assisté à une réunion où l'on étudiait les Douze Étapes et les Douze Traditions, j'ai commencé à comprendre la solution à mon problème.
Aujourd'hui, je prie encore, mais je demande à Dieu de me guider quotidiennement plutôt que de m'aider à maigrir. Je Lui demande également de m'aider à résister aux tentations. Cela augmente ma conscience spirituelle, m'élève vers Dieu et change mes priorités. J'ai fait des prières de guérison pour les malades et j'ai prié pour que Dieu m'accompagne afin que je puisse faire mon épicerie sans choisir les mauvais aliments. Je perds du poids grâce aux démarches que j'accepte de faire, et non parce que je demande à Dieu de faire fondre ma graisse ou de m'aider à perdre du poids. Aujourd'hui, je suis une œuvre en devenir.
Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 13 novembre, page 318
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Pensée du jour
Qui suis-je pour juger les autres ? Est-ce que j'ai prouvé par mes grands succès dans la vie que je connais les réponses à toutes les questions. Non, je pense que c'est exactement le contraire, jusqu'au jour où je suis venu au mouvement. Avant mon arrivée chez les J.A., ma vie était une vie manquée. J'ai commis toutes les erreurs qu'un homme peut commettre et j'ai pris la mauvaise route la plupart du temps. Si je me fie à mon passé, est-ce que je suis en mesure de juger mes semblables ? Non, pas du tout. Dans le mouvement, j'ai aussi appris à ne pas juger les autres et je les laisse maintenant évaluer eux-mêmes leurs propres actions. Suis-je moins sévère dans mes jugements concernant les autres ?
Méditation du jour
Pendant vos périodes de méditation, vous semblez entendre de nouveau ces paroles : « Venez à moi vous qui êtes fatigués et qui ployez sous le fardeau et je vous donnerai le repos. » Souvent, vous semblez entendre Dieu qui vous dit : « Venez à moi » pour vous aider à solutionner les problèmes, pour surmonter la tentation, pour calmer chaque crainte, pour tous vos besoins physiques et spirituels ; mais surtout « venez à moi » pour trouver la paix de l'esprit et la possibilité d'être utile et efficace.
Prière du jour
Je demande de prier Dieu aujourd'hui pour obtenir ces choses qui m'aident à vivre. Je demande de trouver la véritable paix de l'esprit.
Joueurs Anonymes, 13 novembre
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13 novembre
Si tu t'attends au meilleur dans la vie, tu l'attires à toi ; alors commence dès maintenant à t'attendre au meilleur en tout et en tous, et regarde le meilleur arriver. Attends-toi à ce que tous tes besoins soient comblés. Attends-toi à avoir la réponse à chaque problème. Attends-toi à l'abondance à tous les niveaux. Attends-toi à grandir spirituellement ! N'accepte aucune limitation dans ta vie; sache simplement et accepte que tous Mes dons parfaits et bons t'appartiennent si tu apprends à ajuster tes valeurs et si tu mets les choses essentielles en premier dans ta vie.
Attends-toi à grandir en stature et en beauté, en sagesse et en compréhension. Attends-toi à être utilisé comme canal pour que Mon amour divin et Ma lumière divine coulent en lui et à travers lui. Accepte que Je puisse t'utiliser pour Mon travail. Fais tout dans la foi et la confiance absolues, et vois venir avec gratitude Mes merveilles et Ma gloire, non pas juste une fois de temps en temps, mais tout le temps, afin que ta vie entière soit réellement un chant de joie et de grâce.
La Petite Voix, Eileen Caddy
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Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com
Bon rétablissement pour toutes et tous !
Bonne journée !
L'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.
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