Pensées 25 novembre 2019
Par Gilles - le lundi 25 novembre 2019, 07:36 - Pensées et réflexions - Lien permanent
Bonjour à toutes et à tous
« S’ils en existent qui ne rêvent que d’être Blancs, l’avenir se chargera de leur faire comprendre que 'le séjour dans l'eau ne transforme pas le tronc d’arbre en crocodile'. » (Seydou Badian) Le crocodile est incapable, comme la plupart d’entre nous tous veulent bien le croire, de lâcher sa prise. Quand il attaque une proie et qu'il mord cette dernière, il ouvre grand ses mâchoires et il ne lâche pas prise à moins que ses crocs ne se brisent. Si ses crocs se cassent, ses crocs repoussent assez rapidement par la suite. Quand il a refermé sa mâchoire sur sa proie ou son ennemi, il ne lâche pas sa prise. Ses crocs recourbés comme des hameçons ne peuvent pas être retirés une fois enfoncés. Quand il perd un croc, un autre repousse aussitôt juste derrière. Sa bouche en comporte 48 en permanence. Avant de nous enfoncer dans une tentative de contrôle quelconque, nous pouvons nous demander si nous ne sommes pas un peu « croco » ou juste « accro ». Lâcher prise est devenu dans notre société, synonyme de calme ou d'attitude zen. Pourtant, lâcher prise, ce n’est pas que relaxer. Ce n'est pas que du détachement. Ça suppose pour certains une approche souple de la vie demandant du courage pour s'abandonner à une force, à un Être suprême, puisque c'est impossible de faire l'expérience du vide, de la séparation et de se confier en même temps à cette Puissance supérieure à nous-mêmes. Nous en venons en fait à faire graduellement l'expérience de la complétude de cette Présence divine.
Notre Ps nous invite à accepter un paradoxe, de tout perdre et de tout gagner en même temps. Notre attitude d'humilité n'est pas nécessaire pour que l'événement s'accomplisse en nous. L'expression Lâcher prise signifie pour certains « laisser s'accomplir », sans nous occuper de nos représentations, projections, désirs ou préjugés pour accepter ce qui est et nous confier librement à ce Dieu tel que nous Le concevons pour qu'Il nous aide à retrouver la raison. « N’insultez pas le crocodile lorsque vos pieds sont encore dans l’eau. » ( Proverbe africain ) Quand nous pensons à lâcher prise, nous pouvons nous rappeler qu’il y a un ordre naturel dans la vie — un enchaînement d'événements prévus par notre Puissance supérieure. Quand nous avons l'illusion d'avoir prise et aussi de lâcher prise devant une situation, notre Ps nous donne l'occasion de reconnaître que la vie se déroule selon son plan, que nous n'avons jamais eu prise, seulement l'illusion de prise, de mainmise, de contrôle. Imaginons que nous tenons nos mains, nos poings serrés. Un peu comme le crocodile avec ses crocs, serrons très fort pendant plusieurs minutes jusqu’à nous retrouver avec des jointures blanches, nos mains ressentent alors d’intenses et douloureuses crispations. Puis lâchons cette tension, lâchons notre 'prise'. Ouvrons les poings. Nous ressentons immédiatement un intense soulagement. « On ne peut pas lâcher-prise, on ne peut que percer l'illusion, la cause, les effets et l'absurdité de la prise… » ( Monko, Propos sur le Dharma )
« Les larmes, même de crocodile, expriment toujours une émotion. » ( Lamaslim ) Lorsque nous cherchons à appliquer ce principe de lâcher prise à notre mental, à nos émotions, à nos illusions de contrôle, la question et la réponse peuvent sembler obscures. Pourtant, c’est bien simple et en même temps inexplicable, il suffit d'ouvrir notre esprit si telle est Sa volonté et de continuer de recevoir ce que notre Ps a prévu dans son plan pour nous et pour aujourd'hui. « Si nous nous accrochons encore à quelque chose dont nous ne voulons pas nous départir, nous demandons à Dieu de nous aider à y renoncer » ( Les Alcooliques Anonymes, chap.6 À l’oeuvre, page 85 ) Rappelons-nous que nous n’avons jamais eu prise bien que cette illusion eut été très forte. Alors comment lâcher prise puisque nous croyons que nous n’avons jamais eu prise. Seuls les crocs et aussi les joueurs de baseball peuvent avoir de prises.
Bonne Fête aux catherinettes, à toutes ces jeunes filles et femmes qui assument agréablement leur célibat et parfois partagent leur solitude !!!
Merci la Vie !!!
Gilles
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À mon arrivée à Al-Anon, je savais qu'un proche parent buvait trop et que je n'étais pas heureux, mais je ne pensais pas avoir besoin de beaucoup d'aide. J'assistais à une réunion une fois par semaine à moins qu'il n'y ait quelque chose d'autre à faire et je ne me suis pas choisi un parrain. J'ai progressé, mais lentement.
Une situation de crise a mis un terme à mon approche nonchalante du rétablissement. Quand j'ai perdu une personne qui m'était très chère, ma souffrance a été presque insupportable. J'ai eu de la chance ; j'avais appris assez de choses pour prendre le téléphone et appeler un membre Al-Anon. Cette personne m'a aidé à traverser cette situation de crise, mais ce n'était que le commencement. J'ai vu à quel point j'avais besoin de la force et des outils qu'Al-Anon avait à offrir. J'ai commencé à assister à plusieurs réunions par semaine, à faire du travail de service, à téléphoner à des amis Al-Anon. Mon rétablissement a vraiment démarré ! Aujourd'hui, la pratique du programme est prioritaire dans ma vie, parce que je sais où j'aurais échoué sans cette situation de crise.
Pensée du jour
Il arrive parfois que ma plus grande croissance ait son origine dans la souffrance, mais ce n'est pas la souffrance qui m'aide à croître, c'est ma réaction à la souffrance. Est-ce que je vais souffrir en vivant cette expérience et continuer comme autrefois, ou est-ce que je vais laisser la souffrance m'inspirer des changements qui m'aideront à progresser ? À moi de choisir.
« J'ai appris dans Al-Anon à chercher les occasions de croissance dans toutes les situations. Cette attitude m'a permis de retirer de nombreuses richesses spirituelles de la souffrance que je vivais. » ... dans tous les domaines de notre vie
Al-Anon, Le Courage de Changer, 25 novembre, page 330
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Il y a environ deux ans, mes parents ont divorcé. À l'époque, j'ai indiqué clairement que je n'allais pas jouer le rôle de médiatrice. Physiquement, je suis relativement bien parvenue à demeurer à l'écart de leurs problèmes, mais mentalement c'était le gâchis. Ma mère ne m'entendait pas quand je disais non. Les choses en sont venues au point où n'avoir aucun contact avec eux semblait la meilleure façon pour moi de garder la raison.
En principe c'était une excellente idée, sauf que mes parents et moi sommes tous trois activement engagés dans le travail de service Al-Anon. Mon père fait partie des deux fraternités, et ma mère est récemment devenue représentante de groupe. Mon mari et moi étions avec mon père lors d'un congrès du programme quand ma mère est entrée dans la salle de réunion Al-Anon. J'ai paniqué. Qu'allais-je faire si un conflit éclatait entre eux après la réunion ? Si cela arrivait, comment ferais-je pour ne pas y être entraînée ?
Mon mari a remarqué ma réaction et il m'a doucement rappelé ma tendance à obséder et à projeter. Son commentaire et mon entraînement Al-Anon m'ont permis de me rappeler que la meilleure façon de faire face à la situation était de mettre en pratique le slogan « Lâcher prise et s'en remettre à Dieu » et de ne rien faire. Plus tard, après avoir écrit un peu et avoir parlé avec ma marraine, j'ai pu lâcher prise et apprécier le reste du congrès.
Pensée du jour
Al-Anon m'enseigne à éviter le syndrome du « Je dois ». Quand il me semble que je dois absolument faire quelque chose devant une situation qui n'est pas vraiment une crise, il est préférable de rester calme, de ne rien faire, et d'attendre les conseils de ma Puissance Supérieure.
« Quand je pense à lâcher prise, je me rappelle qu’il y a un ordre naturel dans la vie — un enchaînement d'événements prévus par une Puissance Supérieure. Quand je lâche prise devant une situation, je permets à la vie de se dérouler selon ce plan. » Le Courage de changer, page 203
Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 25 novembre, page 330
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Une puissante tradition
Dans les années qui ont précédé la publication du livre Alcoholics Anonymous, nous n’avions pas de nom... Par une mince majorité, le verdict fut qu’on nommerait notre livre The Way Out ( « Le moyen de s’en sortir » )... L’un de nos premiers membres isolés... trouva exactement douze livres intitulés The Way Out... de sorte que c’est finalement Alcooliques anonymes qui a été retenu. Voilà comment nous avons donné un nom à notre livre d’expérience et à notre mouvement, voilà comment nous nous sommes donné, nous commençons maintenant à nous en rendre compte, une tradition de la plus haute importance spirituelle. La tradition des AA : son développement, pages 43-44
À commencer par la très importante décision de Bill W., à Akron, de faire un appel téléphonique plutôt que de se rendre au bar de l’hôtel, combien de fois Dieu n’a-t-il pas fait sentir sa présence aux moments les plus importants de notre histoire ! Au début, l’importance que revêtirait un jour le principe de l’anonymat n’était que faiblement perçue — quand elle l’était. Le hasard semble avoir contribué même au choix de notre nom.
Dieu, qui n’est pas étranger à l’anonymat, se manifeste souvent dans les affaires humaines, déguisé en « chance », en « hasard » ou en « coïncidence ». Si l’anonymat est ainsi devenu, de manière quelque peu fortuite, le fondement spirituel de toutes nos Traditions, c’est peut-être que Dieu agissait dans l’anonymat en notre nom à tous.
Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 25 novembre, page 338
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Le faire à notre façon ?
Notre première tentation, quand nous prions, est de demander des solutions particulières à des problèmes particuliers, ou la capacité de rendre à d'autres personnes les services qui, à notre avis, leur sont nécessaires. Dans ce cas, nous sommes en train de demander à Dieu de faire ce que nous voulons. Nous devrons donc examiner avec soin chacune de nos demandes pour en évaluer le véritable bien-fondé.
Même alors, à chacune de nos demandes précises, il sera bon d'ajouter cette condition : « ... si c'est là Ta volonté. » Les Douze Étapes et les Douze Traditions, page 116
Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, page 329
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25 novembre - Pensée A.A. pour aujourd'hui
Je ne suis pas aussi envieux à l'égard des autres et je ne suis pas aussi jaloux de ce qu'ils possèdent ou de leurs talents. Quand je buvais, j'étais secrètement rempli de jalousie et d'envie envers les autres qui pouvaient boire comme des gens respectables, qui avaient le respect et l'amour de leurs familles, qui vivaient une vie normale et étaient acceptés comme égaux par leurs semblables. Je me disais à moi-même que j'étais aussi bon qu'eux, mais je savais que je ne l'étais pas. Maintenant, je n'ai plus besoin d'être envieux. J'essaie de ne pas désirer ce que je ne mérite pas. Je suis satisfait de ce que j'ai gagné par mes efforts pour faire une bonne vie. Que ceux qui sont plus parfaits aient plus d'autorité. Au moins, j'essaie de m'améliorer. Me suis-je débarrassé du poison de l'envie ?
Méditation du jour
« Mon âme est sans repos jusqu'à ce qu'elle trouve son re pos en Vous. » La rivière coule jusqu'à ce qu'elle se perde dans la mer. Notre esprit désire le repos dans l'esprit de Dieu. Nous désirons une paix, un repos, une satisfaction que nous n'avons jamais trouvés dans le monde ou ses œuvres. Certains ne connaissent pas leur besoin et ferment les portes de leurs esprits à l'esprit de Dieu. Ils sont incapables de trouver la véritable paix.
Prière du jour
Je demande d'éprouver l'inquiétude divine. Je demande que mon âme trouve son repos en Dieu.
Vingt-quatre heures par jour, Hazelden, page 332
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PENSÉE DU JOUR
J'en suis venu à prendre conscience du fait que l'un des moyens par lequel j'essaie de m'en tirer est d'éviter tout conflit et toute souffrance. Qu'arriverait-il si, aujourd'hui, je trouvais le courage de changer et de faire face à mon problème ? Si, honnêtement et courageusement, je regardais froidement la personne ou le problème, qu'est-ce que je verrais ? Je peux croire que la personne dont j'ai peur pourrait être un ami dans le besoin et que mon problème vu sous le bon angle disparaîtrait ou diminuerait d'importance.
MÉDITATION DU JOUR
Donne moi, s'il te plaît, le courage d'arrêter de fuir les problèmes de la vie. Aide moi aujourd'hui à m'occuper d'au moins un de mes problèmes d'une façon ouverte et honnête.
AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
Je gagne en changeant d'attitude et en faisant face à mon adversaire ou à mon problème.
Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 25 novembre
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La méditation
« La méditation nous permet d'apaiser notre esprit et d'atteindre cette paix intérieure qui nous met en contact avec le Dieu qui se trouve en nous. » Texte de base, page 58
À mesure que notre rétablissement progresse, il nous arrive souvent de réfléchir à ce qui, au départ, nous a amenés à Narcotiques Anonymes. Nous sommes alors capables d'apprécier jusqu'à quel point la qualité de notre vie s'est améliorée. Nous n'avons plus besoin de craindre nos propres pensées. Et, plus nous prions et méditons, plus nous ressentons de calme et de bien-être. La paix et la tranquillité que nous éprouvons dans nos moments paisibles confirment le fait que nos besoins les plus importants, nos besoins spirituels, sont satisfaits.
Dans ce processus, nous sommes capables de comprendre d'autres dépendants et de renforcer ainsi notre conscience. Nous apprenons à éviter de juger les autres et à apprécier la liberté d'être nous-mêmes. Au cours de notre réflexion spirituelle, nous trouvons intuitivement « le Dieu qui réside en nous » et nous constatons que nous sommes en harmonie avec une Puissance supérieure à nous-mêmes.
Juste pour aujourd'hui, je réfléchirai au cadeau du rétablissement et j'écouterai paisiblement les directives de ma Puissance supérieure.
Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 25 novembre, page 345
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Si tu éprouves de la joie, partage-la. Le bonheur n'existe que si on ne le garde pas pour soi. Lord Byron
Dès mon premier jour d'abstinence, j'ai compris la pertinence de la phrase suivante : « Je ne peux garder ce que j'ai à moins de le partager avec quelqu'un d'autre ». Quel bonheur de raconter à un nouveau ou à une nouvelle, à mon parrain ou à ma marraine ou à d'autres membres les miracles qui se sont produits dans ma vie grâce aux OA. Je ne me lasse jamais de partager « ce que j'étais avant, ce qui m'est arrivé et ce que je suis aujourd'hui ». Même quand j'ai l'intention de parler d'un problème qui me tracasse, je sens mon cœur rempli d'une gratitude que je veux exprimer. La conscience du bonheur que le programme m'a apporté suffit pour me remonter le moral. Or, si je partage ce bonheur avec quelqu'un, je le récolte à nouveau en retour.
Pensée du jour : Voici un bon truc pour me remonter le moral : appeler des membres, dont un nouveau et une personne que je n’ai jamais appelée, pour leur dire brièvement pourquoi j'ai tant de reconnaissance d'être chez les OA, puis leur exprimer la joie que je ressens à cheminer avec chacun d'eux dans le programme.
Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., page 330
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« Nous ne connaîtrons plus la peur ni l'indécision, car nous savons que si nous sommes sincères, Dieu nous éclairera et nous donnera la volonté et la force d'agir jusqu'au bout, en dépit des difficultés. » Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes, page 28
Pour me rétablir, je dois me départir de la peur et faire confiance à Dieu. Mon intellect et ma volonté inébranlable ne prennent de la place que si je leur en donne. Or, si je décide plutôt de me tourner vers Dieu, une sérénité exceptionnelle m'envahit. J'arrive à prendre des décisions et je suis inondé de sagesse et de clarté d'esprit, mais cela ne se produit que si je mets les Troisième et Onzième Étapes en pratique. C'est à cette seule condition que je puis conserver ma précieuse abstinence.
Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 25 novembre, page 330
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Pensée du jour
Je ne suis pas aussi envieux à l'égard des autres et je ne suis pas aussi jaloux de leurs talents ou de ce qu'ils possèdent. Quand je jouais, j'étais secrètement rempli de jalousie et d'envie envers les autres qui pouvaient jouer d'une façon normale, qui avaient le respect et l'amour de leurs familles, qui vivaient une vie normale et étaient acceptés par tous leurs semblables. Je pensais que j'étais aussi formidable qu'eux, mais au fond de moi, je savais que je ne l'étais pas. Maintenant, je n'ai plus besoin d'être envieux et je tente de ne pas désirer ce que je ne mérite pas. Je suis satisfait de ce que j'ai gagné par mes efforts et cela me permet de faire une meilleure vie. Me suis-je débarrassé du sentiment néfaste de l'envie ?
Méditation du jour
« Mon âme est sans repos jusqu'à ce qu'elle trouve la sérénité et la paix en Vous.» La rivière coule jusqu'à ce qu'elle se perde dans la mer. Votre esprit désire le repos dans l'Esprit de Dieu. Vous désirez une paix, un repos, une satisfaction que vous n'avez jamais trouvés dans le monde. Certains ne connaissent pas leurs besoins et ferment les portes de leur esprit à l'Esprit de Dieu. Ils sont incapables de trouver la véritable paix.
Prière du jour
Je demande de chasser l'inquiétude et la peur. Je demande que mon âme trouve son repos en Dieu.
Joueurs Anonymes, 25 novembre
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25 novembre
La souffrance n'est pas nécessaire dans le Nouvel Age. Pour les âmes qui entrent dans le nouveau, la souffrance n'est plus. Si tu as encore l'impression que souffrir est nécessaire, tu n'es pas du nouveau, mais fermement coincé dans l'ancien. Tu demeureras là, et tu attireras à toi la souffrance, jusqu'à ce que, de ton propre libre arbitre, tu avances et acceptes que ce ne soit plus le cas.
Concentre-toi sur les merveilles et les joies de cette vie, et accepte le meilleur, qui est ton véritable héritage. Ce n'est pas faire l'autruche qui a peur de la vie et n'y fait pas face. C'est voir la réalité de cette vie radieuse qui est tienne et, ce faisant, aider à la faire advenir. Plus tu peux la voir clairement, plus cela viendra vite. Accepte la vision du nouveau ciel et de la nouvelle terre, et maintiens-la toujours dans ta conscience, car ce n'est pas un rêve inaccessible. Il est réalité et tu en fais partie.
La Petite Voix, Eileen Caddy
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Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com
Bon rétablissement pour toutes et tous !
Bonne journée !
L'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.
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