Décembre 2002 Composer avec le temps des Fêtes une saison qui peut s'avérer difficile pour celui ou celle se retrouvant depuis peu en rétablissement L'article qui suit à propos de du temps des Fêtes a d'abord été écrit par Gregg C. un conseiller au service de du centre Crossroads à Antigua. Les Fêtes (de Noël et du Nouvel An) peuvent être de beaux moments de joie et de célébration ou de grandes peines, tourments, chagrins et même, ça peut aller jusqu'à la dépression. Ces instants de réjouissance peuvent être très dangereux pour certaines personnes en rétablissement, particulièrement ceux et celles qui sont à leur tout début.  Nous avons appris à exprimer notre joie (ou à anesthésier nos souffrances) en buvant de l'alcool et en consommant des substances psychotropes et des comportements toxiques. Qu'est-ce que les Fêtes veulent dire pour nous et comment nous avons l'idée de les passer peut nous aider à demeurer abstinents et sobres… Célébrons la Vie ! La Fête de Noël semble ramasser sous la même couverture une combinaison de croyances diverses et de rituels divers. Cependant, la plupart des gens célèbrent, du moins ceux et celles qui sont de foi chrétienne, la naissance de Jésus. Ce grand enseignant était une entité qui devait composer tant avec sa spiritualité que son humanité. Est-ce que cela vous semble familier ?  Quand nous buvions avec excès et consommions, nous étions sur le chemin de la mort et étions engagés dans un état permanent de crise qui nous menait à notre ruine. Noël peut être un moment de joie et de célébration de la vie et de la création. Nous célébrons la vie, une naissance, en ce jour de Noël. Nous pouvons apprendre de ce grand Maître, comment honorer notre spiritualité et notre humanité.  Le Nouvel An, c'est lâcher prise avec l'année qui est passée et étreindre la nouvelle qui arrive. C'est souvent illustré de manière comique d'un vieux bonhomme "Le Temps" qui passe le bâton à un nouveau né.  D'un autre côté, n'est-ce pas ce qu'est le rétablissement ? Notre vieille vie d'alcoolique, de dépendant lâchant les rênes à notre vrai moi, à notre enfant intérieur. Il y a une tradition qui revient tous les ans : les résolutions du Nouvel An. Et bien sûr, la plupart de celles-ci sont brisées après une courte période de temps. Cependant, pour un alcoolique ou un dépendant, briser la promesse de rester abstinent, ça peut vouloir dire mourir. Ça, c'est la "bonne" nouvelle. Nous allons habituellement vivre une vie de chaos jusqu'à ce que ça arrive. Prenons cette résolution de demeurer sobres et soyons prêts à tout faire pour obtenir et maintenir cette abstinence.  Il y a plusieurs stratégies ou moyens pour augmenter notre capacité de demeurer abstinents "pour passer au travers des Fêtes". Demandez à votre parrain ou marraine (ou à d'autres membres) comment il ou elle arrive à rester sobre durant cette période d'agapes et de festivité.  Sollicitez l'aide de votre famille et/ou de vos amis. Dites-leur comment votre rétablissement est important et que vous avez besoin d'eux pour y arriver. Il y a plein de livres ou de revues qui suggèrent des solutions qui fonctionnent. L'internet est aussi un moyen de trouver des gens pour nous aider ou pour trouver des suggestions utiles. Essayez d'aider quelqu'un qui est dans le besoin, (Ç'a marché pour Bill W.) Et comme on vous le suggère dans les groupes d'entraide, faites du meeting, demandez de l'aide. Gardez ça simple spirituellement.  Gregg C., LADC, LCMHC Antigua