La vie est comme une boîte de chocolats...  article de Erika Duffy, D.C.Ed. / CHT Vous ne savez jamais à quoi vous attendre... ou il en est ainsi, le croit-on.  Qu'est-ce que ça vous dit si je vous affirmais que vous avez beaucoup plus de contrôle sur votre vie que vous ne le pensez ?  À quoi pensez-vous si je vous dis que vous êtes ce que vous pensez que vous croyez être, et qu'à peu près tout ce qui se produit dans votre vie est une projection de vos propres pensées ?  Est-ce que nous sommes censés nous blâmer pour tout qui se produit dans notre vie ?  Non... Ça signifie que nous devons prendre nos responsabilités pour ce qui se produit dans notre vie, pour que nous nous sentions plus en contrôle et que nous réalisions tous nos choix.  Deepak Chopra dit que « nous croyons que nous vivons dans le monde, alors  que c'est le monde qui vit en nous » et cela signifie que nous vivons tous dans le même univers, mais la manière dont nous menons notre vie est basée sur ce que la vie nous enseigne.  À bien des moments, nous croyons que nous sommes victimes des circonstances.  Pourtant la vie vient de nous, et non vers nous.  Maintenant qu'est ce que tout cela signifie exactement ?  Essayons de comprendre le pouvoir de notre esprit.  Nous avons un esprit conscient, un subconscient, et un inconscient.  Dans notre cerveau il y a différentes formes d'ondes cérébrales : de l'état de conscience (quand nous sommes éveillés) au subconscient (celui qui nous révèle des messages à l'intérieur de nos rêves) à l'inconscient (qui ressemble à un sommeil profond et complet).  Au cours de notre enfance, notre inconscient stocke des croyances et des attitudes au sujet de la vie et à notre sujet.  Nous stockons ces impressions que nous ramassons au contact de la société et des gens qui nous influencent le plus.  Alors quelles que soient les croyances dominantes dans notre famille et dans la société, elles deviennent nôtres.  De ces impressions, nous créons des pensées et des sentiments au sujet de nous-mêmes et de la vie qui demeurent cachés dans notre subconscient.  Ainsi, si les gens qui ont produit un très grand impact dans notre vie étaient des gens qui ne se sentaient pas très bien à propos d'eux-mêmes et que la vie se devait d'être difficile pour eux, ces idées et ces émotions sont devenues nos propres sentiments et pensées.  À partir de ces pensées et sentiments que nous stockions dans notre subconscient, nous avons fait des choix et pris des décisions consciemment au sujet de ce qui allait se passer et comment nous allions vivre notre vie.  Le problème se pose alors quand nous désirons vivre de nouvelles expériences ou procéder à des changements positifs, notre subconscient peut se mettre de travers dans ma route et là, se produit une collision et c'est le subconscient qui habituellement gagne.   Et c'est ce qui a donné naissance à la maxime « Faites attention à ce que vous demandez, vous pouvez recevoir ce que vous avez désiré. »  Ça se peut que ce ne soit pas ce que nous voulons consciemment.  Ça se peut que justement ce soit quelque chose de familier basé sur des sentiments, des événements et des croyances qui sont enfouis profondément en nous depuis longtemps.  Nous avons toujours tendance à rester avec des modèles qui demeurent familiers parce que nous sommes plus confortables avec ces derniers.  Les patterns négatifs peuvent se répéter et malheureusement des problématiques très graves peuvent être passées de génération en génération.  L'alcoolisme, les abus de tous genres, et les problèmes d'estime de soi sont juste quelques-unes de ces problématiques.  Le problème le plus fréquent que je retrouve dans ma pratique professionnelle et qui apparaît lorsque je fais une conférence, c'est que tous, nous avons appris à blâmer tous et chacun des situations que nous n'aimons pas dans notre vie.  Les gens peuvent blâmer leur conjoint, leurs enfants et tout ce qui dans leur vie est stressant, ne réalisant pas qu'ils ont le pouvoir en eux-mêmes de changer leurs croyances et leurs attitudes pour créer autour d'eux une vie tout à fait différente.  Toutes ces pensées demeurent dans le subconscient et nous vident de nos énergies.  Nous sommes alors épuisés à la fin de la journée.  Pour essayer de transiger et de composer avec cette situation, nous apprenons des méthodes inconscientes de manipulation et de contrôle des autres dans notre entourage pour que nous nous sentions mieux.  Quelquefois quand d'autres autour de nous veulent s'améliorer et progresser, leur nouvelle personnalité peut nous paraître peu familière et nous ne nous sentons plus que nous avons le contrôle et nous les blâmons de nouveau d'inciter de nouvelles peurs qui étaient pourtant déjà là.  Si nous craignons nous-mêmes le changement, alors nous essayerons d'empêcher les autres de changer. Cela devient alors un conflit psychologique de recherche de contrôle et ça crée une grande rivalité et un sentiment de séparation à mesure que nous persistons à blâmer tous et chacun pour nos tensions et notre détresse.  Comment commencer à reprendre le contrôle de votre vie...  Bien, par où commencer ?  D'abord, en se rendant compte que la vie est censée être plus facile.  Oui... il y aura des défis, mais nous créons beaucoup de nos tensions nous-mêmes.  Faites vôtre la responsabilité pour tout ce qui survient dans votre vie et qui est indésirable.  Ne vous en prenez pas aux autres.  Notez ce qui se passe et stoppez ces patterns négatifs en découvrant les raisons de votre subconscient pour lesquelles vous pouvez encore penser et agir ainsi.  Traitez les autres de la même manière que vous aimeriez être traités.  Ayez le courage de vous apercevoir de ce que vous faites pour créer ces choses particulières ou pour permettre qu'elles persistent et cessez de les projeter sur quelqu'un d'autre.  Apprenez à suivre le courant, le flot, et cessez de chercher à manipuler tout le monde et tous les autres autour de vous, pour enfin vivre des émotions que vous ne désiriez pas ressentir.  Nous devons composer avec ces sentiments pour pouvoir vivre avec eux, soigner leurs effets dévastateurs, nous pardonner et pardonner aux autres.  Cessez de souffrir.  Il peut y avoir en nous un désir inconscient de jouer au martyr et de souffrir.  Ça nous bouleverse et nous attriste pour ce qui nous arrive et crée chez ceux et celles qui nous entourent un sentiment de fausse responsabilité pour nous.  Soyez reconnaissants pour les changements que vous avez faits vous-même et qui génèrent plus de bonheur qui émerge dans votre vie.  Selon la maxime  « Il n'y a pas de problème, il n'y a que des solutions. »  Souriez plus souvent et développez de l'intérêt pour aussi ce qui se passe chez les autres.  Ça peut avoir un effet entraînant.  Notez chez les autres ce que vous n'aimez pas chez vous et ayez le courage de changer ce que vous pouvez.  Nous ne pouvons pas changer les autres, nous pouvons seulement nous changer.  Ayez confiance.  Toute peur ou tout souci vient d'être déconnectés de notre source.  En ayant confiance, cette foi nous rebranche.  Avez-vous déjà noté que lorsque vous vous sentez déprimé le matin que le reste de la journée semble lourd et obscur ?  J'aime répéter  que « l'univers nous fournit une allumette.»  Observez ce qui se passe chez vous et ayez le courage de changer au lieu de vous centrer sur les autres et prenez vos propres responsabilités pour votre propre vie et cessez ces patterns négatifs qui vous gardent déconnectés de ce qui est pour aujourd'hui votre bonheur et de votre source (spiritualité).  Ne prenez pas ma parole comme ça.  Essayez ça pour vous.  Vous vous sentirez plus heureux et l'univers va vous fournir l'allumette dont vous avez besoin pour allumer la flamme qui brillera désormais en vous.  Les semblables attirent ce qui est similaire.  De plus, vous allez arrêter le processus de transmission de ces patterns en héritage à la génération qui suit.   « Ne laissez pas votre passé définir ce que vous êtes,  mais laissez-le faire partie de qui vous allez devenir. » À propos de l'auteur :  Le Dr. Erika Duffy est une conseillère holistique agréée, un doctorat de C.O.R.E., une hypnothérapeute certifiée et un maître Reiki de traditions Usui et Karuna.  Elle pratique dans la ville de Goffstown, N.H., et elle est animatrice d'une émission de radio et de télévision et rédige une chronique dans le journal de Goffstown, The Goffstown Spirit.  Pour une consultation gratuite en personne ou au téléphone, téléphonez au 603-497-4693 ou inscrivez-vous sur son site www.erikaduffy.com. Texte original : Life is Like a Box of Chocolates... http://healing.about.com/cs/uc_directory/a/uc_takecontrol.htm