Un homme est poursuivi par des tigres sauvages et s’esquive en s’accrochant à une vigne qui pendait sur le bord d'une falaise. Regardant en bas, il vit deux tigres apparemment affamés qui l’attendaient au bout de la vigne. Impossible d'avancer ou reculer, il a remarqué une belle fraise rouge mûre à point qui était accrochée et suspendue sur la falaise tout près de lui. Il sourit, cueillit le fruit et jouit de la plus douce des fraises qu'il n¹avait jamais goûtées. .

Bien que notre passé et notre avenir peuvent sembler menaçants, nous pouvons prendre refuge dans le moment actuel. Nous nous éloignons alors des sources d'anxiété, de regret ou de ressentiment que nous entretenons envers les événements passés ou de la peur des douleurs que nous prévoyons à l’horizon.

Lorsque nous sommes détendus dans le moment présent, nous ne sommes pas vulnérables au passé ou à l’avenir, et nous découvrons que l'éternité est un bijou, un collier « or » enfilé d'un nombre infini de moments présents. Nous pouvons très bien vivre ce moment avec une fraise fraîche.

Cher Dieu d’amour, aide-nous à nous détendre dans la beauté d’ici et de maintenant, et à ouvrir nos yeux et notre cœur au miracle du moment présent, celui de goûter cette fraise que nous offre notre conjoint.

Une Dixième Étape de couple

Puisque la Dixième Étape fait partie de notre routine quotidienne, essayons de la percevoir comme une façon douce, chaleureuse et aimante de prendre soin de moi. En poursuivant notre inventaire personnel et en admettant promptement nos torts, nous nous débarrassons de nombreuses attitudes indésirables qui, autrement, pourraient gâcher notre journée.

«Chaque jour, chaque nouveau moment peut s'avérer une occasion d'assainir l'air et de recommencer, libres et dispos.» ... dans tous les domaines de ma vie
C'est cette dixième étape que nous pouvons partager en couple.
C'est cette dixième étape que nous pouvons faire en couple, en tant que couple.
C'est cette dixième qui nous amène vers un assainissement de l'air et qui nous libère de toutes nos pulsions de protection qui sont devenues inutiles et qui surgissent malgré nous.
Chaque jour il faut nous montrer tels que nous sommes, des êtres spirituels entrain de vivre leur humanité.
Alors cette dixième étape partagée en couple est une façon douce, chaleureuse et aimante de prendre soin de nous.
Nous pourrions prendre quelques minutes après souper ou en soirée pour ce faire. Puisque le matin est un nouveau jour et que nous pouvons laisser facilement les bibittes d'hier prendre leur envol et si elles viennent nous visiter encore et encore c’est qu’elles ne sont pas libérées.

Prendre le temps de se demander si j’ai fait du tort à mon conjoint et vice-versa.
Ce sera un temps de mise au point. Quelques minutes seulement...
Si cela peut se faire à tous les jours nous pouvons facilement attendre ce moment pour dire ce que nous avons à dire, au lieu de le dire n'importe quand... ce qui est dérangeant...

Il suffit de prendre cette décision et de la mettre en pratique de manière régulière. Comme le dit l'Aujourd'hui de OA, il faut mettre en pratique nos meilleures idées. En parler n'est pas assez bien souvent... c’est un début en tout cas.

Revoyons notre journée

En soirée ou avant de nous mettre au lit le soir, nous passons notre journée en revue ensemble de façon constructive.

Avons-nous été égoïstes ou malhonnêtes ?

Avons-nous éprouvé du ressentiment, de la peur ?

Devons-nous des excuses à quelqu'un ?

Avons-nous gardé pour nous-mêmes quelque chose dont nous aurions dû discuter tout de suite avec une autre personne ?

Avons-nous été bons et bienveillants avec chacun ?

Y a-t-il quelque chose que nous aurions pu mieux faire ?

Avons-nous pensé à nous-mêmes la plupart du temps ?

Avons-nous cherché à être utile à notre conjoint, à apporter quelque chose dans notre vie de couple ?

Une fois notre examen de conscience terminé, nous demandons à Dieu de nous pardonner nos erreurs et de nous indiquer quelles mesures correctives nous devons prendre.
Inspiré du livre LES ALCOOLIQUES ANONYMES, p. 79

Merci cher Dieu d’amour de faire de la fin de cette journée
un moment rempli de sagesse, une continuité
de cet Amour qui nous unit.