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« L'anonymat est la base spirituelle de toutes nos Traditions. » L'anonymat nous permet de nous départir non seulement de notre nom de famille, mais aussi de toutes les étiquettes et les attentes qui nous écrasent quand nous sommes à l'extérieur des salles de réunions Al-Anon. En nous engageant à garder l’anonymat, nous pouvons mettre de côté ce que nous sommes et commencer à savoir qui nous sommes.
Quand j'ai commencé à reconnaître à quel point ce principe spirituel était déjà précieux dans ma vie, j'ai compris pourquoi il était si important de protéger l'anonymat des autres, incluant celui de l'alcoolique. Si je veux bénéficier de ce que le programme a à offrir, j’ai l'obligation d'accorder aux autres le même respect et la même courtoisie qui me donnent un sentiment de sécurité, me libèrent des étiquettes et me laissent libre d'être moi-même.

Pensée du jour
En prenant ma place parmi les milliers de personnes anonymes qui forment les Groupes familiaux Al-Anon, je sais que je n'aurai plus jamais à être seul. Je ne mettrai pas en danger cette précieuse ressource en violant son principe spirituel le plus fondamental.

« Chacun devrait pouvoir quitter une réunion Al-Anon avec l'assurance que ce qu'il a partagé ne sera pas répété. » Pourquoi Al-Anon est-il anonyme ?

Al-Anon, Le Courage de Changer, 20 janvier, page 20

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Je crois que faire la Troisième Étape, « Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions », est autant une question d'attitude que de passer à l'action. Mon attitude peut influencer mon progrès avec le reste des Étapes. Une analogie avec un élève en classe illustre bien ma façon de voir les choses. Je crois que Dieu m'a placée ici pour que j'apprenne certaines leçons de nature spirituelle. J'ai des choix. Je peux ne pas faire mes devoirs, sortir toute la nuit, rester au lit quand le réveil sonne, ne pas déjeuner, arriver en retard à l'école, et somnoler pendant les cours — je manquerai ainsi plusieurs leçons et je devrai les reprendre.
Par contre, je peux faire mes devoirs, prendre une bonne nuit de sommeil, me réveiller à temps, prendre mon petit déjeuner, arriver tôt à l'école, et m'appliquer en classe. Si je fais ces choses, je ferai du progrès, et cela en dépit des contretemps occasionnels qui surviendront certainement.
J'ai appris que je deviens disposée à apprendre lorsque j'abandonne. En abandonnant, j'obtiens le courage nécessaire pour mettre en action la décision que j'ai prise à la Troisième Étape, et mettre en pratique de la Quatrième à la Douzième Étape. Cela m’encourage de savoir que j'emmène avec moi un Dieu d'amour Qui me guidera au fil des leçons spirituelles que je dois apprendre.

Pensée du jour
Mes attitudes influencent les choix que je fais à l'égard de mon rétablissement. Aujourd'hui, quel genre de rétablissement est-ce que je choisis ?
« Le moment est venu pour moi de reconnaître que mon attitude devant ma vie présente et ceux qui en font partie peut avoir une influence tangible et mesurable sur ce qui m'arrive jour après jour » Al-Anon un jour à la fois, page 246

Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 20 janvier, page 20

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« Nous faisons une pause... et nous demandons… »

« Au cours de la journée, nous faisons une pause lorsque l'agitation et le doute s'emparent de nous, et nous demandons à Dieu de nous dicter la bonne pensée ou la bonne action. » Les Alcooliques Anonymes, page 80

Aujourd'hui, je demande humblement à ma Puissance supérieure la grâce de séparer mes impulsions de mes actions, de laisser passer une brise rafraîchissante quand je m'apprête à réagir trop vivement, de remplacer ma virulence par une douceur paisible, de reconnaître le moment où jugement devient discernement, de me réfugier dans le silence quand ma langue est pressée d'attaquer ou de défendre.
Je promets de profiter de la moindre occasion pour me tourner vers ma Puissance supérieure afin de savoir comment agir. Je sais où se trouve cette Puissance ; elle est en moi, claire comme un ruisseau de montagne, cachée dans les replis de mon cœur — c'est la Ressource intérieure insoupçonnée.
Je rends grâce à ma Puissance supérieure pour le monde de lumière et de vérité que je vois, quand je lui permets de diriger mon regard. Je lui fais confiance aujourd’hui et j'espère qu'elle me fait confiance, sachant que je fais de mon mieux pour chercher la bonne pensée ou la bonne action de la journée.

Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, 20 janvier, page 28

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Une prière qui éclaire

« Mon Dieu, donnez-moi la Sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le Courage de changer les choses que je peux et la Sagesse d'en connaître la différence. »

Nous tenons beaucoup à notre prière de la Sérénité parce qu'elle nous apporte une lumière nouvelle capable de chasser notre vieille et dangereuse habitude de nous leurrer.
Dans le rayonnement de cette prière, nous voyons qu'une défaite, bien acceptée, n'est pas nécessairement un désastre. Nous savons maintenant qu'il n'est pas nécessaire de fuir ni de tenter de vaincre l'adversité par un autre coup de force, ce qui ne servirait qu'à dresser les obstacles devant nous plus vite qu'ils ne peuvent être abattus. Grapevine, mars 1962

Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, page 20

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20 janvier - Pensée A.A. pour aujourd'hui
Dans le mouvement A.A., nous avons rejeté le mensonge, les gueules de bois, les remords et le gaspillage d'argent. Quand nous buvions nous n'étions qu'à moitié vivants. La vie a pour nous une nouvelle signification, de sorte que nous pouvons en profiter pleinement. Nous croyons que nous pouvons être utiles en ce monde. Nous sommes maintenant du bon côté de la clôture et non plus du mauvais côté, comme autrefois. Nous pouvons regarder le monde en face au lieu de nous cacher dans les ruelles. Nous venons au mouvement A.A. pour devenir sobres, mais si nous y restons assez longtemps nous y trouvons une nouvelle façon de vivre. Suis-je convaincu que, malgré le plaisir que j’ai éprouvé à boire, ma vie n'a jamais été aussi bonne que celle que je peux édifier dans le mouvement A.A. ?

Méditation du jour
Je désire ne faire qu'un avec l'Esprit divin de l'univers. Mes plus profondes affections iront aux choses spirituelles et non aux choses matérielles. L'homme est le reflet de sa pensée. Je désirerai donc ce qui aidera à mon perfectionnement spirituel et non pas ce qui lui nuira. J'essaierai de ne faire qu'un avec Dieu. Aucune aspiration humaine ne peut atteindre un plus haut sommet.

Prière du jour
Je demande de penser en termes d'amour et l'amour m'entourera. Je demande de penser en termes de santé et la santé me sera donnée.

Vingt-quatre heures par jour, Hazelden, page 23

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PENSÉE DU JOUR
En étant aimable, prévenant et généreux comme quelqu'un qui cherche à plaire, je cherchais à être accepté. Je donnais à l'autre personne la responsabilité de me faire sentir bien dans ma peau plutôt que de donner cette responsabilité à celui à qui elle appartient vraiment, c'est-à-dire à moi-même. Je ne dis pas que je ne dois jamais rien faire pour les autres, mais j'ai besoin d'être continuellement conscient de ma motivation. L'acte que je pose va-t-il à l'encontre de mes valeurs ? Est-ce que j'agis vraiment sans condition ? Est-ce que j'attends quelque chose en retour ? Est-ce que je fais quelque chose seulement pour que quelqu'un m'aime ?

MÉDITATION DU JOUR
Mon Dieu, laisse-moi être plus conscient de ma motivation pour faire ce que je choisis de faire. Je ne veux plus me fuir car je suis tout ce que j'ai vraiment.

AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
Si je continue d'exister pour les autres seulement, je ne vais pas en bénéficier ; à la place, je vais perdre le cadeau le plus précieux que Dieu m'a donné : moi-même.

Émotifs Anonymes, Aujourd'hui Seulement, 20 janvier

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Une promesse, beaucoup de cadeaux

« Narcotiques Anonymes ne nous fait qu'une seule promesse : c'est de nous libérer de la dépendance active... » Texte de base, page 131

Imaginez ce qui se serait passé si nous étions arrivés aux portes de Narcotiques Anonymes, désespérés, cherchant à cesser de consommer, pour être accueillis par un baratin du genre : « Si tu travailles les étapes et ne consommes pas de drogue, tu te marieras, tu t'établiras en banlieue, tu auras 2,6 enfants et tu te mettras à porter des vêtements en polyester. Tu deviendras un membre de la société, responsable et productif, digne de fréquenter des rois et des présidents. Tu seras riche et tu auras une carrière dynamique. » Si nous avions été accueillis par un baratin aussi gros, la plupart d'entre nous se seraient enfuis à toute allure en hurlant.
Au lieu d'entendre de pareilles absurdités et des prédictions aussi épouvantables, nous sommes accueillis avec une promesse d'espoir : la libération de la dépendance active. Nous ressentons un grand soulagement en entendant dire que nous n'aurons plus jamais besoin de consommer de drogue. Personne ne nous forcera à devenir quoi que soit ! Bien entendu, après un certain temps en rétablissement, de bonnes choses arrivent dans notre vie. Nous recevons des cadeaux — des cadeaux spirituels, des cadeaux matériels, des cadeaux qui nous avaient toujours fait rêver, mais que nous n'aurions jamais osé espérer obtenir. Cependant ce sont là de véritables cadeaux ; ils ne nous sont pas promis uniquement parce que nous sommes devenus membres de N.A. Tout ce qu'on nous promet, c'est de nous libérer de la dépendance... et c'est déjà plus que suffisant !

Juste pour aujourd'hui, on m'a promis de me libérer de la dépendance active. Les cadeaux que je reçois sont les récompenses du rétablissement.

Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 20 janvier, page 22

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Lorsqu’un homme est enthousiaste et prêt à agir, Dieu se manifeste à lui. Eschyle

Autrefois, lorsqu'une tâche, une situation ou un problème personnel me semblaient trop difficile, je me disais : « Je n'en viendrai jamais à bout. » Mais les Outremangeurs Anonymes me branchent sur une source d'énergie supérieure à moi-même. Tout ce dont j'ai besoin pour passer à l'action, c'est de la bonne volonté. Parfois, elle me vient facilement, mais il arrive que mon attitude de défi lui barre la route. C'est dans ces moments que mon fardeau pèse lourd.
Comment faire naître la bonne volonté ? Par la prière. Lorsqu'un miracle s'en suit, je suis libéré d'un défaut, j'accomplis facilement une tâche, je solutionne un problème. Dieu fait pour moi ce que je ne pourrais faire moi-même.
Pensée du jour : Je demande la bonne volonté de mettre en pratique les Douze Étapes de rétablissement. C'est le seul moyen que je connaisse pour remplacer mes peurs et mes insécurités par de la confiance et du courage. Lorsque je fais preuve de bonne volonté, tous les vides sont comblés, tout est possible.

Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., page 20

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Bon anniversaire OA ! 59 ans aujourd’hui (1960-2019) — En 1986, les délégués de la CASM ont décidé que le troisième samedi de janvier marquerait annuellement l'anniversaire de la fondation des Outremangeurs Anonymes. Le 18 janvier 2013, le mouvement ne pouvait vraiment célébrer le 53e anniversaire des OA puisque sa fondatrice Rozanne S. était décédée ce 16 janvier.

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« Il ne vaut pas la peine de gaspiller d'avance une journée. » Sarah Orne Jewett telle que citée dans notre Aujourd’hui, page 182

Cette citation tirée de notre Aujourd'hui m'interpelle tous les 30 juin. Chaque fois je m'arrête, je ris toute seule et je remercie ma Puissance supérieure pour le rappel, que celui-ci me plaise ou non. Cette phrase m'invite à vivre un jour à la fois, à planifier ma journée, puis à en confier l'issue à ma Puissance supérieure et ce, en toute confiance. Cette façon de vivre ne me déçoit jamais ! Il m'arrive parfois d'être si préoccupée par la planification de la journée, qu'elle me glisse entre les mains avant même de commencer ! C'est pour cela que les OA nous disent de rester dans l'instant présent. Hier est le passé, demain l'avenir et aujourd'hui notre présent ; un cadeau de ma Puissance supérieure, destiné à être savouré une minute à la fois. J'apprends à m'arrêter et à jouir des belles choses, à remarquer le monde qui m'entoure et à avoir de la gratitude. Depuis que je ne me contente plus de me débattre dans la maladie, j'ai beaucoup de choses à vivre dans ma journée d'aujourd'hui. Les OA m'apprennent à ralentir, à respirer profondément, à prier abondamment et à faire confiance. Je peux faire confiance à ma Puissance supérieure, aux principes des OA ainsi qu'à moi-même puisqu'à présent, je suis digne de confiance. Continuez de revenir aux réunions !

Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 20 janvier, page 20

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Pensée du jour
Dans le mouvement, nous avons rejeté le mensonge, les sautes d'humeur, les remords et le gaspillage d'argent. Quand nous jouions, nous n'étions qu'à moitié vivants ! La vie a maintenant une nouvelle signification de sorte que nous pouvons en profiter pleinement. Nous croyons que nous pouvons être utiles en ce monde. Nous sommes maintenant du bon côté, car nous nous adonnons à une vie qui s'améliore de jour en jour. Nous pouvons regarder le monde bien en face. Nous venons au mouvement pour devenir sobres, mais seulement si nous y restons assez longtemps pour y trouver une nouvelle façon de vivre. Suis-je convaincu que, malgré le plaisir que j'ai éprouvé à jouer, ma vie n'a jamais été aussi bonne que celle que je peux obtenir dans le mouvement J.A. ?

Méditation du jour
Je désire ne faire qu'un avec l'Esprit Divin. Je base ma vie sur la spiritualité et non sur le matérialisme. L'homme est le reflet de Sa pensée ; j'aspire donc à ce qui perfectionne ma spiritualité et non pas à ce qui lui nuit. Je veux ne faire qu'un avec Dieu. Aucune aspiration humaine ne peut atteindre un plus haut sommet.

Prière du jour
Je demande de penser en termes d’amour et ce dernier m’enveloppe ; je réclame de penser en termes d'équilibre et effectivement celui-ci m’est donné.

Joueurs Anonymes, 20 janvier

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20 janvier

Tout ce que J'ai est à toi quand tu apprends à mettre les choses essentielles en premier, mais tu dois prendre du temps afin de sonder ton cœur pour savoir ce que tu mets en premier dans ta vie. Souviens-toi, tu ne peux rien Me cacher, alors sois complètement franc et honnête avec toi-même. 
Est-ce que ton travail pour Moi signifie plus pour toi que n'importe quoi, ou es-tu enclin à le relier à l'arrière-plan, et à faire Ma volonté seulement lorsque tu te sens de la faire et que cela t'arrange ? S'il en est ainsi, tu ne mets pas les choses essentielles en premier. 
C'est seulement lorsque tout M'est abandonné que Je peux travailler librement en toi et à travers toi pour faire advenir Mes merveilles et Ma gloire. Que ton abandon ne soit pas fait à moitié ou avec crainte. Quand tu donnes quoi que ce soit, donne-le de tout ton cœur et avec une joie et un amour authentiques, et n'aie aucun regret d'aucune sorte. Sache que J’utiliserai ton don de la meilleure façon, pour Mon honneur et Ma gloire et pour le bénéfice du tout.

La Petite Voix, Eileen Caddy

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Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com
Bon rétablissement pour toutes et tous !
Bonne journée !
L'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.

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