Pensées 13 juin 2018
Par Gilles - le mercredi 13 juin 2018, 06:48 - Pensées et réflexions - Lien permanent
Bonjour à toutes et à tous
« Pour la plupart, se justifier consistait à inventer des excuses qui serviraient à expliquer leurs abus d’alcool et toutes sortes d’écarts idiots et dégradants. » ( 12x12, 4e Étape, page 51 ) La justification faisait partie de notre folie et entretenait la folie de notre maladie. Le miracle, c'est que le rétablissement a changé notre vie.
L'ébahissement est l'état de celui ou celle qui est surpris, fasciné, qui est abasourdi, stupéfait. C'est un étonnement « extrême ». Certaines situations de nos vies provoquent de ce type d'émotions (et quelquefois ça va jusqu'à un ébahissement incompréhensible) qui nous saisissent, nous étonnent profondément et vont même mystérieusement empêcher toute réaction, sèment même en nous la torpeur ou l'engourdissement ou la congestion d'une partie du corps. Un drôle de tricot fait d'un brin de folie et de deux brins de raison et d'un brin à l'envers de déraison... avec quelques rangs faits d'un brin de courage, deux brins de couardise puis trois brins à l'envers de folie. Lorsque nous nous sentons mentalement, physiquement et spirituellement emportés dans le tourbillon de la vie, seule, une Puissance supérieure à nous-mêmes peut nous rendre la raison et nous comble de Son amour. « Plus l'amour est parfait, plus la folie est grande et le bonheur sensible. » ( Didier Erasme, Éloge de la folie ) « L’amour parfait est au sentiment ce que le blanc parfait est à la couleur. Bien des gens ont l’impression que le blanc est l’absence de couleur. Ce n’est pas le cas. C’est le mélange de toutes les couleurs. Le blanc est la combinaison de toutes les autres couleurs existantes. De même l’amour n’est pas l’absence d’émotion ( haine, colère, désir, jalousie, convoitise ) mais la somme de tous les sentiments. C’est le total. L’aggrégat. Le tout. Ainsi pour faire l’expérience de l’amour parfait l’âme doit éprouver chaque sentiment humain. Comment puis-Je avoir de la compassion pour ce que Je ne peux pas comprendre ? Comment puis-Je pardonner à un autre ce que Je n’ai jamais ressenti en Moi-même ? » ( Neale Donald Walsch, Conversations Avec Dieu Tome 1)
À mesure que notre esprit s'ouvre suffisamment, une ressource spirituelle, Dieu tel que nous le concevons, nous aide à devenir et à demeurer abstinents et aussi à résoudre nos problèmes. Juste pour aujourd'hui, nous nous souhaitons de nous retrouver sans cesse dans un état de mystérieuse stupéfaction. Celui qui est induit par notre mode de vie spirituelle et qui est un cadeau de Dieu, et Dieu tel que nous Le concevons semble nous avoir choisis pour que nous puissions faire l'expérience de vivre cette vie dans le plus profond respect de nous-mêmes et des autres, avec quelques petits épisodes ou brins de folie. « C'est bien la pire folie que de vouloir être sage dans un monde de fous. » ( Didier Érasme, Éloge de la folie ) Et que répondre quand un dépendant ou codépendant nous raconte qu'un événement l'a quasi rendu fou si ce n'est que le dommage est déjà fait. Et il n’y a qu’une Ps, pour convertir cette vie kapotée en douce folie. « Si on me demande quelles sont les deux choses importantes dans le rétablissement, je dirais la bonne volonté et l’action. » ( Les Alcooliques Anonymes, 4e Éd. Ma chance de vivre (5) page 351 ) Alors GO !
Merci la Vie !!!
Gilles
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Dans la Onzième Étape, je tente d'améliorer mon contact conscient avec Dieu par la prière et la méditation. C'est uniquement à moi de décider comment y parvenir. Peut-être que je deviens davantage conscient d'une Puissance Supérieure quand je cherche des signes pour me guider dans les gens qui m'entourent, ou dans les événements et les coïncidences inexpliquées qui surviennent dans ma vie. Ou peut-être que je cherche cette Puissance au-delà du monde de la logique et de la raison : je pourrais chercher des réponses à travers mes sentiments, mon intuition ou mes rêves. Je poursuis peut-être une voie spirituelle plus traditionnelle. Ou je peux décider d'avoir l'esprit ouvert à toutes ces possibilités. Quelle que soit la voie que je choisis, je sais que je dois continuer d'essayer aussi souvent que possible de suivre cette voie que ma Puissance Supérieure m'offre. C'est seulement de cette façon que je peux être sûr de mes actes ; c'est seulement de cette façon que je peux trouver le courage de changer.
Pensée du jour
Je prendrai le temps de chasser de mon esprit les pensées inutiles qui s'y pressent. Il semble y avoir un espace limité dans mon esprit jusqu'à ce que je fasse le ménage. Mais quand je le débarrasse de ce qui l'encombre, l'espace prend des proportions illimitées et l'orientation que je suis vraiment disposé à accepter apparaît.
« L'exercice spirituel suggéré par la Onzième Étape est une puissante force bénéfique dans notre vie. Puissé-je ne jamais penser que je n'ai pas de temps à consacrer à cet exercice. » Un dilemme : le mariage avec un alcoolique
Al-Anon, Le Courage de Changer, 13 juin, page 165
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Auparavant, j'avais de la difficulté avec la Deuxième Étape, « Nous en sommes venus à croire qu'une Puissance Supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison ». Le mot « raison » me dérangeait. Étant enfant, grandissant dans un foyer marqué par l’alcoolisme, j'ai vécu l'insanité. J'ai vu ma mère être emmenée dans un hôpital psychiatrique — la famille, les voisins et les amis disant d'elle qu'elle était « folle ». On la blâmait et on la critiquait pour une maladie qui affectait toute la famille. En tant qu'adulte, j'ai moi aussi été tenue responsable de la maladie qui affectait ma famille. Quand je suis arrivée à Al-Anon et que j'ai entendu le mot « raison », je ne pouvais voir que son absence. J’avais peur de devenir comme ma mère.
Ce qui m'avait échappé dans la Deuxième Étape, c'était le mot « Puissance ». Le jour où j'ai commencé à être attentive à cette Puissance plutôt qu'à l'insanité, j'ai commencé à voir des miracles se produire dans ma vie. Un de ces miracles fut de pouvoir parler de mes peurs pendant les réunions Al-Anon. Il y a eu d'autres miracles — j'ai suivi les Douze Étapes qui me conduisent vers la sérénité et j'ai entamé le processus du pardon et de la guérison.
Il a fallu que j'entende lire la Deuxième Étape pendant plusieurs années au cours des réunions pour que j'entende vraiment le mot « Puissance ». Je réalise maintenant que ma Puissance Supérieure est bien plus formidable que cette maladie. Au lieu de me morfondre dans la peur, je m'efforce aujourd'hui de transmettre le miracle du rétablissement à mes enfants.
Pensée du jour
Mon Dieu, quand je me laisse emporter par le tourbillon de la vie, aidez-moi à me concentrer sur le formidable pouvoir que Vous avez de me rendre la raison.
« Cette croyance se développe à mesure que notre esprit s'ouvre suffisamment pour considérer qu'une ressource spirituelle pourrait nous aider à résoudre nos problèmes. » Les voies du rétablissement, page 18
Al-Anon, De l’espoir pour aujourd’hui, 13 juin, page 165
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Des excuses concrètes
À force de vivre pendant des années avec un alcoolique, une femme ou un enfant devient presque inévitablement névrosé. Jusqu'à un certain point, la famille entière est malade. Les Alcooliques Anonymes, pages 138-139
Il est important que je me rende compte que, en tant qu'alcoolique, je ne me suis pas seulement fait du mal mais que j'ai aussi blessé mes proches. Il est important que je m'excuse auprès de ma famille, comme ce sera toujours important pour les alcooliques qui souffrent encore de le faire eux aussi. Je dois consacrer le reste de ma vie à comprendre les dégâts que j'ai causés et à tenter de les réparer. L'exemple de ma sobriété peut être pour d'autres une source d'espoir et de foi en eux-mêmes.
Alcooliques Anonymes, Réflexions quotidiennes, page 173
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Un principe salutaire
La coutume d'avouer ses fautes à quelqu'un d'autre est fort ancienne. La valeur de cette pratique s'est confirmée au cours des siècles et on la retrouve de façon caractéristique dans la vie de toutes les personnes profondément spirituelles et vraiment religieuses.
Mais de nos jours, la religion n'est pas la seule, loin de là, à promouvoir cette pratique salutaire. Les psychiatres et les psychologues font valoir eux aussi ce besoin profond qu'éprouve tout être humain de rentrer concrètement en lui-même, d'identifier les faiblesses de sa personnalité et d'en discuter avec une personne compréhensive et digne de confiance.
Dans le cas des alcooliques, les AA iraient encore plus loin. Nous serions presque tous prêts à dire qu'à moins d'avouer résolument nos défauts à un autre être humain, nous ne pourrions demeurer abstinents. Il nous semble évident qu'à défaut d'un tel effort, la grâce de Dieu ne pourra pénétrer à l'intérieur de nous pour y déloger nos obsessions destructrices. Les Douze Étapes et les Douze Traditions, page 66
Alcooliques Anonymes, Réflexions de Bill, page 164
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13 juin - Pensée A.A. pour aujourd'hui
Dans le mouvement A.A. il nous faut rééduquer notre esprit. Il nous faut apprendre à penser différemment. Nous devons nous rappeler les mauvais effets de l'alcool et non pas nous contenter du plaisir immédiat de prendre un verre. Il nous faut voir dans ce verre ce qui nous attend dans l'avenir. Il nous faut penser à l'horrible lendemain de la veille. Qu'importe l'attrait immédiat de la boisson, il nous faut penser qu'à la longue la boisson est un poison pour nous. Ai-je appris à regarder plus loin que la bouteille pour découvrir la vie meilleure qui m'attend ?
Méditation du jour
Si vous essayez sincèrement de vivre comme vous croyez que Dieu désire que vous viviez, vous serez guidé par Lui dans le calme de votre communion d'esprit avec Lui, à condition que vos pensées s'orientent vers la volonté de Dieu et tout ce qui est bon. L'attitude mentale « Que Votre volonté soit faite et non la mienne » nous prépare une orientation précise. Agissez selon cette intuition et vous parviendrez à des choses meilleures. Vos impulsions semblent vous appartenir de moins en moins et appartenir de plus en plus à l'esprit de Dieu qui agit par votre pensée. Si vous leur obéissez, elles vous apporteront la réponse à vos prières.
Prière du jour
Je demande d'essayer de penser selon les pensées de Dieu. Je demande que mes pensées soient guidées par Ses pensées.
Vingt-quatre heures par jour, Hazelden, page 167
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PENSÉE DU JOUR
L'idée de changements dans ma vie me remplissait d'appréhension. Je me suis retrouvé dans l'incertitude et l'insécurité quand j'ai compris que mes anciennes habitudes ne seraient plus les mêmes. Aujourd'hui l'idée même du changement m'excite. Ma vie serait si ennuyeuse et sans intérêt si je n'essayais jamais de nouveaux moyens pour faire les choses ou si je ne relevais jamais un défi. Je ne peux grandir qu'en me lançant à l'œuvre avec confiance et en faire plus que ce que je pense pouvoir faire ou me développer plus que je ne le croyais possible. Les défis remplissent ma vie d'excitation. Parfois, je ne peux relever les défis mais je sais que de nouveaux défis se présenteront et que je pourrai probablement les relever. Il y a une joie dans le désir d'apprendre, de ressentir et d'expérimenter de nouveaux moyens de vivre et de grandir.
MÉDITATION DU JOUR
Je sais que Tu es avec moi dans chaque changement ; je m'attends au changement, je l'accepte et je T'en remercie.
AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
La vie est faite pour vivre et grandir peu importe mon âge.
Émotifs Anonymes, Aujourd’hui Seulement, 13 juin
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Une vie remplie
« Le programme opère un miracle dans notre vie… Nous devenons libres de vivre. » Texte de base, page 13
La plupart d'entre nous — s'ils sont en rétablissement, peu importe le temps — sont déjà allés à une réunion où ils ont entendu un membre se plaindre d'être surchargé de travail et d'être trop occupé pour venir à des réunions, pour parrainer (marrainer) ou pour participer à d'autres activités. En fait, ce membre qui se plaignait, c'était peut-être nous. Les journées semblent tellement remplies : il y a le travail, la famille et les amis, les réunions, les activités, le parrainage (marrainage), le travail des étapes. « Mes journées sont trop courtes pour tout faire et pour répondre aux exigences de tout le monde ! » déplorera ce membre.
Quand cela se produit, on entend ordinairement un rire discret dans l'assistance — sans doute de la part d'autres membres qui se préparaient eux-mêmes à marmonner quelque chose de semblable. Si nous rions, c'est parce que nous nous apercevons que nous nous plaignons du miracle de cette vie qui est la nôtre aujourd'hui. Il n'y a pas si longtemps, peu d'entre nous auraient été capables de se plaindre d'avoir un seul de ces « problèmes » dans leur vie. Toute notre énergie était alors consacrée à l'entretien de notre dépendance active. Aujourd'hui, nous menons une vie bien remplie, avec toutes les émotions et tous les problèmes qui vont de pair avec une vie qui se déroule dans la réalité.
Juste pour aujourd'hui, je me souviendrai que ma vie est un miracle. Au lieu de me plaindre d'être aussi occupé, je serai reconnaissant du fait que ma vie soit si remplie.
Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 13 juin, page 173
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La meilleure façon d'aider l'autre est souvent de le laisser tranquille ; à d'autres moments, nous avons besoin de sentir une main dans la nôtre ou d'entendre un mot d'encouragement. Elbert Hubbard
Laisser quelqu'un tranquille n'est pas nécessairement le rejeter. Ce peut être le signe d'une compréhension et d'un appui silencieux. Tous ceux qui ont souffert sont bien placés pour comprendre la douleur de leurs semblables. Sur le plan de l'action, il n'y a souvent rien à faire. Parfois, les mots viennent facilement, naturellement. À d'autres moments, c'est l'étreinte qui vient spontanément, l'esprit qui s'ouvre à l'autre et l'on se met à son écoute, sans donner de conseil, sans platitude. Ne rien dire est peut-être la réponse la plus difficile et la plus exigeante de toutes, mais c'est peut-être aussi celle qui démontre le plus d'amour et de respect. Dans certaines circonstances, faire cadeau de son silence à un ami, c'est lui permettre de sentir cela.
Pensée du jour : Je voudrais avoir la sagesse de savoir quand encourager l'autre et le réconforter et quand lui offrir ma compassion silencieuse.
Outremangeurs Anonymes, Aujourd'hui, 3e Éd., page 165
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« Un état de mystérieuse stupéfaction. » Nikos Kazantzakis tel que cité dans Aujourd'hui, page 342
J'ai découvert cette expression il y a bien longtemps, lorsque je suis arrivé chez les OA. Puis, ces mots sont devenus une partie très importante de mon mode de vie, car ils m'aident à m'expliquer l’inexplicable.
Je ressens le plus profond respect pour toutes les richesses et toutes les expériences que le programme m'a offertes :
- les nombreuses journées d'abstinence que j'ai accumulées « aujourd'hui seulement », voilà quelque chose que je ne pourrai jamais m'expliquer !
- l'émergence et l'épanouissement de plusieurs relations extraordinaires grâce à l'étude des Douze Étapes et des Douze Traditions ;
- un Dieu d'amour qui est toujours là pour moi si je veux bien faire appel à Lui ;
- les nombreux membres bienveillants qui font du Mouvement une Fraternité ;
- la relation naissante avec une personne charmante que j'aime : MOI !
- ma conscience nouvelle, renouvelée ou accrûe ; la paix, l’espoir que je vois et ressens ; le rétablissement que m'offre le programme ; la possibilité de recommencer aujourd'hui ; la force et l'espoir que partagent les membres et tous les cadeaux merveilleux que l'on m'a donnés.
Je ne pourrais jamais au grand jamais m'expliquer tout cela ; ainsi, je me retrouve sans cesse dans un état de mystérieuse stupéfaction. Ce mode de vie est un cadeau de Dieu, et Dieu m'a choisi pour que je puisse faire l'expérience de vivre dans le plus profond respect.
Outremangeurs Anonymes, Les voix du rétablissement, 13 juin, page 165
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Pensée du jour
Dans le mouvement J.A., il nous faut rééduquer notre esprit. Il nous faut apprendre à penser différemment : nous devons toujours nous rappeler les mauvais effets du jeu et non pas nous contenter du plaisir immédiat de jouer à nouveau. Il nous faut être conscient que, si nous retournons jouer, nous retournerons dans le monde de tourments où nous sommes déjà allés. Il nous faut penser aux horribles lendemains remplis de remords. Qu'importe l'attrait immédiat du jeu, il nous faut penser que, à la longue, le jeu est un poison. Ai-je appris à regarder plus loin que le jeu pour découvrir la vie meilleure qui m'attend ?
Méditation du jour
Si vous essayez sincèrement de vivre comme vous croyez que Dieu désire que vous viviez, vous serez guidé par Lui dans le calme. L'attitude mentale « Que Votre Volonté soit faite et non la mienne » nous prépare à une orientation précise. Agissez selon cette intuition et vous parviendrez à des choses meilleures. Vos impulsions vous quitteront lentement et seront gérées par votre Puissance Supérieure. Si vous Lui confiez le jeu et La laissez s'en occuper, vous retrouverez la sobriété.
Prière du jour
Je demande d'essayer de penser selon les Pensées Divines. Je demande que mes pensées soient guidées par la Lumière Divine.
Joueurs Anonymes, 13 juin
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13 juin
Il est tellement important d'avoir la bonne attitude envers toute chose. Tu ne peux pas croître et t'épanouir spirituellement si ton attitude est négative et que tu ne vois que les difficultés et les obstacles dans la vie. Il y a du bon dans toutes situations, si seulement tu voulais bien prendre le temps de le chercher, de même qu'il y a toujours de quoi rendre grâce. C'est lorsque tu n'as pas d'amour dans le cœur que tu es aveugle à ce qu'il y a de meilleur dans ta situation, à ce qu'il y a de bon dans les âmes qui t'entourent, et à cette merveilleuse vie qui est tienne. Tu es tellement béni !
Mais si tu n'es pas prêt à l'accepter, à le reconnaître et à en rendre grâce, tu te promènes avec un bandeau sur les yeux, et tu te plains de ton sort. Prends du temps pour faire le point avec toi même, et si tu te sens complètement coincé, la façon la plus rapide de changer de situation est de commencer à donner aux autres. La vie est ce que tu en fais. Que fais-tu de ta vie ?
La Petite Voix, Eileen Caddy
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Pour ceux et celles qui désirent lire les chroniques de Gilles sur le site Quand la drogue n'est plus un jeu : http://www.quandladrogue.com
Bon rétablissement pour toutes et tous !
Bonne journée !
L'expérience nous a démontré qu'adhérer à un groupe qui utilise les Douze Étapes pour se rétablir et mettre en pratique ce merveilleux mode de vie un jour à la fois peuvent nous aider à vivre de beaux moments de bonheur et de sérénité.
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